Como Lidar com a Inviabilidade: Um Hack Essencial
A inviabilidade (ou “unworkability”) é, sem dúvida, uma das experiências mais frustrantes que podemos enfrentar. Em essência, ela se assemelha a bater em um muro psicológico, caracterizada por uma rigidez absoluta em como as coisas são ou como alguém se comporta. Essa rigidez representa a forma máxima de resistência à mudança.
Podemos observar a inviabilidade em diversas áreas da vida, seja em nós mesmos ou em outras pessoas. Neste artigo, vamos explorar um método prático para lidar com ela.
Definindo a Inviabilidade
A inviabilidade é definida como algo que é **completamente rígido** em sua forma atual. É a resistência intransigente à alteração.
Para ilustrar, considere estes exemplos:
* **Crenças Rígidas:** Uma pessoa pode manter uma crença política ou religiosa inflexível, recusando-se categoricamente a sequer considerar a possibilidade de examiná-la ou modificá-la.
* **Padrões de Comportamento:** Alguém pode ter o hábito recorrente de quebrar sua palavra. Mesmo que a pessoa reconheça conscientemente o problema e sofra as consequências, ela continua repetindo o comportamento.
* **Decisões Fixas:** Um indivíduo decide, por exemplo, mudar-se para outro país, e absolutamente nada ou ninguém consegue fazê-lo reconsiderar essa decisão.
A inviabilidade implica que a mudança é vista como impossível.
O Hack para Superar a Inviabilidade
O segredo para lidar com a inviabilidade, seja ela pessoal ou observada em outro, reside em: **encontrar e abordar a dor específica que está sendo evitada ao manter essa rigidez.**
A inviabilidade está sempre ligada a uma dor profunda. Essa dor, por sua vez, está frequentemente acompanhada de um medo intenso. O padrão de inviabilidade funciona como um escudo protetor. A pessoa está convencida, consciente ou inconscientemente, de que manter essa rigidez a protege de algum dano maior.
Embora essa estratégia seja dolorosa e aterrorizante, é justamente a dor e os medos inerentes a ela que precisam ser tratados diretamente.
Vejamos como isso se manifesta em alguns cenários:
* **Padrão de Quebrar a Palavra:** O medo subjacente pode ser o **inferno de dedicar toda a sua energia a alguém** e, como resultado, ser traumatizado. Assim, quebrar a palavra é um mecanismo para evitar o horror de se comprometer plenamente.
* **Incapacidade de Perder Peso:** A dor oculta pode ser a impossibilidade de estabelecer limites sem enfrentar violações constantes. O excesso de peso torna-se, então, uma forma de se isolar dos outros, criando uma barreira física e emocional contra o mundo.
* **Crença Política Rígida:** Se alguém defende uma crença inflexível sobre a deportação de imigrantes, a dor por trás disso pode ser o medo extremo de **injustiça** e a apreensão de não conseguir acesso suficiente a cuidados de saúde para si e sua família, caso o sistema de saúde fique sobrecarregado por imigrantes.
Independentemente da situação, é crucial identificar qual dor e qual medo estão sendo evitados ao se agarrar àquele padrão de inviabilidade.
Tornando o Imóvel em Móvel
Depois de identificar a dor e o medo que estão sendo protegidos pelo “escudo da inviabilidade”, o caminho para a solução se torna claro: é preciso encontrar **novas e diferentes maneiras de mitigar essa dor** e **novas estratégias para contornar aquilo que é temido.**
Retomando o exemplo da pessoa que quebra a palavra por medo de se comprometer e ser controlada:
1. O trauma de ter sido controlada por um compromisso anterior precisa ser **visto, ouvido, sentido e compreendido com compaixão**.
2. A partir daí, devem ser identificadas e adotadas estratégias diferentes e mais eficazes para **garantir que ninguém mais a controle contra seus melhores interesses**.
Ao identificar e trabalhar com amor o medo e a dor que se escondem sob o escudo da inviabilidade, o que era difícil se suaviza, o que era imóvel se torna móvel. Aquilo que necessita de atenção, finalmente a recebe, e o que era inviável se torna praticável.
Perguntas Frequentes
- O que é inviabilidade psicológica?
É a rigidez extrema e a resistência a qualquer forma de mudança ou exame de crenças e comportamentos estabelecidos. - Por que as pessoas se apegam a padrões inviáveis?
Geralmente, elas o fazem porque acreditam inconscientemente que esse padrão as protege de uma dor ou medo ainda maior. - Qual é o primeiro passo para lidar com a inviabilidade em outra pessoa?
O primeiro passo é identificar e abordar a dor específica que a pessoa está tentando evitar ao manter aquele comportamento rígido. - É possível tornar um padrão inviável em algo viável?
Sim, é possível ao se encontrar novas formas de gerenciar a dor subjacente e contornar os medos associados a ela. - Como o medo afeta a inviabilidade?
O medo profundo é o que frequentemente motiva a manutenção da inviabilidade, pois o padrão age como um escudo contra o que é percebido como uma ameaça.
