É fundamental realizar uma reflexão profunda ainda neste ano para que você possa encerrá-lo com excelência e começar o novo ciclo com uma energia renovada e mais positiva. Compartilho aqui uma reflexão que encontrei, na esperança de inspirar sua vida neste momento.
Seja muito bem-vindo a este espaço de acolhimento e introspecção. Para começarmos, convido você a respirar profundamente. Se for possível, feche os olhos e solte um suspiro, acalmando um pouco a sua respiração. Este é um momento para estar mais presente, olhando para dentro e, acima de tudo, olhando para sua vida com olhos de amor.
A Importância de Olhar para o Passado com Amor
Para fazer a pergunta que irá gerar uma reflexão poderosa, é essencial estar em um momento de calma e serenidade. Assim, você poderá olhar para o ano que passou, para os últimos meses, para todas as experiências vividas, para quem você se tornou, para todas as conquistas, desafios e superações.
É preciso olhar para tudo o que aconteceu com olhos de amor, sem cair em vitimização, sem mágoas ou ressentimentos. Deve ser um olhar de acolhimento, entendendo que tudo acontece por um propósito em nossa vida: se não é bênção, é lição.
Respire fundo e conecte-se com esse olhar amoroso que reside em você. Não é um momento de pressa, de correria, de análises racionais ou julgamentos. É o momento de dar espaço para a sua alma. Neste momento sagrado, podemos trazer a pergunta central.
A Grande Pergunta Reflexiva
A pergunta que deve guiar sua reflexão é:
Qual é a principal coisa que você fez este ano?
Qual foi a principal ação realizada neste ano que você reconhece como a grande mudança na sua vida atual, no seu agora? Foi algo que teve um impacto enorme, talvez inimaginável no momento em que foi feita, reverberando e gerando transformações significativas.
Exemplos de Mudanças Transformadoras
Pode ser que você tenha se inscrito em um curso de desenvolvimento pessoal e adquirido o hábito diário de meditar. Talvez você tenha iniciado tratamentos energéticos, como o Ho’oponopono, e conseguido superar e limpar memórias que aprisionavam sua mente e energia, afetando até sua família.
Pode ser que tenha havido uma separação, um casamento, uma mudança de casa ou de cidade, ou o aprendizado de um novo idioma. Houve também a possibilidade de ter conseguido dizer um “eu te amo” para um familiar ou alguém querido, algo que antes era difícil, ou quem sabe, você recebeu esse “eu te amo”.
A grande mudança pode ser alimentar, de estilo de vida, na prática de atividades físicas, ou o ato de começar a ler mais. Busque olhar para estes últimos meses e identificar essa mudança. Ao encontrá-la, você começará a identificar o quanto ela impacta todas as áreas da sua vida, pois não somos entidades isoladas.
Minha Experiência Pessoal
Para ilustrar, a grande mudança que fiz foi incorporar uma rotina de reconexão com a minha alma, com o meu *atma*. Essa rotina é o que me trouxe o nível de bem-estar que eu buscava, trazendo clareza, mais energia e novas ideias. Essa rotina é inviolável; pode ser mais rápida ou mais longa em alguns dias, mas ela nunca deixou de acontecer desde que compreendi sua necessidade e importância.
Graças a essa rotina firme de reconexão com o *atma*, potencializei a intuição sagrada e atendi ao chamado da minha alma para criar um grupo de estudos avançados e práticas avançadas, o *Ilumina*. Foi também graças a essa conexão que a experiência presencial do *Ilumina* pôde ser realizada neste final de semana. Além disso, essa rotina foi fundamental para a criação da versão atualizada do Mapa da Alma, que está ajudando muitos alunos com retornos incríveis.
Perceba como uma única mudança reverbera em tudo. Outro ponto foi o chamado para fazer o *Atma Wellness*. Por muito tempo, ignorei esse chamado. O *Atma Wellness* é a oportunidade de atendimento individualizado comigo, onde realizo o *reading* do Mapa da Alma e a Matriz de Reconexão e Cura, um trabalho energético profundo. Antes, eu não me permitia fazer isso, sentindo-me ocupada demais com a empresa, alunos, mentorias e livros.
Contudo, com a clareza e energia trazidas pela rotina de reconexão, entendi que, para honrar o caminho da minha missão de alma e meu código de missão profissional, eu precisava atender a esse chamado.
A Reflexão Final
Não há certo ou errado neste exercício; é algo que cada um faz no seu tempo. Ficarei muito feliz em saber qual foi essa ação que você realizou e que foi responsável pela grande mudança em sua vida. Se se sentir confortável, compartilhe nos comentários.
Se você não tiver a resposta agora, tudo bem. Você já lançou essa reflexão para o universo, e ele sempre responde. Mantenha os olhos e ouvidos atentos, pois a resposta pode vir em um sussurro ou em um momento inesperado. Se isso acontecer, volte e compartilhe conosco. Adoramos saber o que está acontecendo na sua vida em relação ao autoconhecimento.
É muito importante olhar para trás com esses olhos de amor, sem vitimismo, mágoas, frustração, cobrança ou julgamento. Somente a partir desse ponto de amor, bondade e gratidão você pode ajustar sua rota para o novo ciclo que se inicia.
Meditação Final e Mantra
É hora de fazer nosso *Atma Mantra* aqui neste espaço sagrado.
Acomode seu corpo em uma posição sentada, de forma confortável, com a coluna reta, o peito aberto e os ombros relaxados, sem tensão. Deixe os braços soltos ao lado do corpo, o queixo alinhado com o chão, relaxe os maxilares e solte a língua dentro da boca. Relaxe as têmporas, o ponto entre as sobrancelhas, mantendo os olhos fechados e as pálpebras pesadas. Suavize o rosto, buscando um semblante sereno, quase sorrindo.
Faça uma última respiração bem lenta e profunda: inspire grande, segure um pouquinho e solte o ar devagar. Relaxe, volte para dentro de você, para o seu coração, para o silêncio. Reconecte-se com a verdade da sua alma, do seu *atma*. Visualize um ponto de luz brilhante e intenso nascendo no centro do seu coração.
Deixe essa luz crescer, expandir e iluminar todo o seu peito, aquecendo-o, acolhendo as dores, tristezas e memórias de dor, iluminando a escuridão. Esta luz é a luz do Divino Criador.
Permita que essa luz continue crescendo, expandindo e percorrendo cada célula do seu corpo, e depois, além dos limites do seu corpo físico. Agora, é o momento de limpar, liberar todas as memórias de dor e sofrimento do passado, toda a carga negativa acumulada ao longo do tempo e das gerações, para retornar ao seu estado perfeito, onde você é luz, amor, o *atma* com 100% de poder.
Repita mentalmente o *Atma Mantra* com todo o seu coração:
- Sinto muito.
- Me perdoe.
- Eu te amo.
- Sou grata.
- Eu sou luz.
- Eu sou amor.
- Eu sou o *atma*. Eu tenho 100% de poder.
Sinta muito. Se permita acolher e dar luz a todos os medos, tristezas, cobranças, críticas, julgamentos, culpas, arrependimentos, frustrações e falta de amor. Acolha tudo isso com bondade amorosa, com gentileza. Permita que, a partir desse acolhimento, o Divino Criador atue em sua mente, energia e vida, limpando, purificando, transmutando e curando todas as memórias que limitam a essência divina em você.
“Divino Criador, por favor, me perdoe e me ajude a me perdoar.” Permita que esse perdão aconteça em todos os níveis e dimensões do seu ser. O perdão que liberta e te dá uma nova chance de retornar ao amor, à luz.
“Eu te amo. Sou grata.” Reconheça que você é luz, amor, o *atma*, e que possui 100% de poder para curar sua vida e realizar os sonhos do seu coração.
Sinta a luz e o amor em você. Permita que essa luz cresça, se expanda e vá além. Sinta a infinitude da alma e do universo, e permita que essa luz amorosa se expanda em todas as direções, iluminando o coração de todos os seres em todo o universo, através das gerações de tempo e eternidade.
Respire fundo, sentindo sua energia renovada. Devagar, no seu tempo, abra os seus olhos. Namastê.
Perguntas Frequentes
- Qual a melhor forma de olhar para o ano que passou?
A melhor forma é com olhos de amor, acolhimento, reconhecendo as bênçãos e as lições, sem julgamentos ou vitimização. - O que é o *Atma Mantra*?
É uma repetição mental de frases como “Sinto muito”, “Me perdoe”, “Eu te amo” e “Sou grata”, com o objetivo de limpar, perdoar e reconhecer o poder interior. - Por que é importante identificar uma “grande mudança” no ano?
Porque essa mudança, por menor que pareça, é aquela que reverbera e impacta positivamente todas as áreas da vida atual. - É possível que a resposta para a grande mudança não venha imediatamente?
Sim, é possível. A reflexão deve ser lançada ao universo, e a resposta pode surgir de forma sutil, em um momento inesperado. - Como devo abordar os sentimentos negativos do passado?
Deve-se acolher todos os medos, tristezas e frustrações com bondade amorosa e gentileza, permitindo que o divino atue na cura e transmutação dessas memórias limitantes.
É sim muito importante olhar para trás com esse olhar de amor, sem vitimismos, mágoas, frustração, cobrança ou julgamento. Assim, você estará sustentando uma energia elevada para o próximo ano, ajustando sua rota para o novo ciclo que se inicia a partir desse ponto de amor, bondade e gratidão.
