Afirmações para Curar a Ferida da Não Merecimento
Todos nós carregamos, em maior ou menor grau, uma ferida relacionada à nossa sensação de merecimento. Seja pela comparação constante com a jornada alheia, ou pela crença de que não somos “suficientes” para receber aquilo que desejamos, essa ferida pode ser profunda.
No entanto, podemos curá-la com amor e cuidado. Uma ferramenta poderosa para esse processo é o uso de afirmações, que podem ser entendidas como uma oração científica. Ao repetir estas afirmações, agimos como um bálsamo suave sobre essa ferida.
Quanto mais ouvimos estas frases, mais a nossa mente subconsciente as aceita como verdadeiras, permitindo que a nossa realidade se desdobre de acordo com essa nova crença. Vamos começar.
Afirmações de Merecimento e Amor Próprio
Repita as seguintes afirmações para si mesmo:
- Eu sou digno(a) de amor, cuidado e compaixão. (Repetido duas vezes)
- Eu amo e respeito a mim mesmo(a). (Repetido duas vezes)
- Eu sou digno(a) do respeito e do amor dos outros. (Repetido duas vezes)
- Eu atraio pessoas que me amam e me respeitam. (Repetido duas vezes)
- Eu atraio relacionamentos que refletem o meu merecimento inerente. (Repetido duas vezes)
- Eu sou suficiente. Eu tenho o suficiente. Eu faço o suficiente. (Repetido duas vezes)
- Eu sei que sou digno(a) como sou, em todas as minhas versões. (Repetido duas vezes)
- Eu sou unicamente radiante, belo(a) e valioso(a). (Repetido duas vezes)
- Eu sei que minhas necessidades importam, assim como as dos outros. (Repetido duas vezes)
- Eu estou fundamentado(a) em uma confiança tranquila que cresce e irradia de dentro. (Repetido duas vezes)
- Eu descanso no saber de que meu valor é constante. (Repetido duas vezes)
- Eu sou gentil comigo e com os outros. (Repetido duas vezes)
- Eu estou seguro(a) para suavizar, respirar e recomeçar. (Repetido duas vezes)
- Eu sou amparado(a), amado(a) e protegido(a) pelo divino amado. (Repetido duas vezes)
- Eu sou magnético(a) a oportunidades que honram a minha essência. (Repetido duas vezes)
- Eu irradio ao entrar em um ambiente e as pessoas percebem. (Repetido duas vezes)
- Eu sou cercado(a) por pessoas que me celebram. (Repetido duas vezes)
- Estou pronto(a) para receber amor, apoio e amizade de forma grandiosa. (Repetido duas vezes)
- Eu mereço facilidade, prazer e alegria em todas as formas. (Repetido duas vezes)
- Eu sou sempre provido(a). Eu tenho mais do que o suficiente. (Repetido duas vezes)
- Sou livre para ocupar espaço e me expressar com ousadia. (Repetido duas vezes)
- Eu brilho mais a cada dia e isso inspira os outros a fazerem o mesmo. (Repetido duas vezes)
- Eu caminho em harmonia com meu propósito e paz. (Repetido duas vezes)
- Eu me lembro da minha própria luz. (Repetido duas vezes)
- Eu sou abraçado(a) pelo amor divino. Eu estou em casa dentro de mim. (Repetido duas vezes)
- Eu confio em mim e sigo o sussurro quieto da minha intuição. (Repetido duas vezes)
- Estou alinhado(a) com o mais alto potencial e possibilidade para a minha vida. (Repetido duas vezes)
- Eu escolho ser meu eu único agora. (Repetido duas vezes)
- Sou um ímã para pessoas incríveis e afins que apreciam quem eu sou. (Repetido duas vezes)
- Sou adorado(a) pelo divino amado. (Repetido duas vezes)
- Estou me tornando mais confiante e empoderado(a) a cada dia. (Repetido duas vezes)
- Sou confiante na minha capacidade. Eu tenho orgulho de quem eu sou. (Repetido duas vezes)
- Eu mereço descanso e relaxamento. (Repetido duas vezes)
- Tenho a força interior para realizar tudo o que me proponho. (Repetido duas vezes)
- Investirei tanta energia amando a mim mesmo(a) quanto amo os outros. (Repetido duas vezes)
- Sou digno(a) de amor por quem eu sou, não pelo que eu faço. (Repetido duas vezes)
- Sou o único eu nesta terra. (Repetido duas vezes)
- Estou cocriando minha vida com o divino. Faço as melhores decisões para mim. (Repetido duas vezes)
- Sei que o mundo precisa dos meus talentos e dons únicos. (Repetido duas vezes)
- Confio no meu saber interior.
- Amo quem estou me tornando ao escolher o amor e a confiança acima do medo e da resistência. (Repetido duas vezes)
- Eu amo quem eu sou. (Repetido duas vezes)
- Eu sou digno(a) de amor, cuidado e compaixão. (Repetido duas vezes)
- Eu amo e respeito a mim mesmo(a). (Repetido duas vezes)
- Eu sou digno(a) do respeito e do amor dos outros. (Repetido duas vezes)
- Eu atraio pessoas que me amam e me respeitam. (Repetido duas vezes)
- Eu atraio relacionamentos que refletem o meu merecimento inerente. (Repetido duas vezes)
- Eu sou suficiente. Eu tenho o suficiente. Eu faço o suficiente. (Repetido duas vezes)
- Eu sei que sou digno(a) como sou, em todas as minhas versões. (Repetido duas vezes)
- Eu sou unicamente radiante, belo(a) e valioso(a). (Repetido duas vezes)
- Eu sei que minhas necessidades importam, assim como as dos outros. (Repetido duas vezes)
- Eu estou fundamentado(a) em uma confiança tranquila que cresce e irradia de dentro. (Repetido duas vezes)
- Eu descanso no saber de que meu valor é constante. (Repetido duas vezes)
- Eu sou gentil comigo e com os outros. (Repetido duas vezes)
- Eu estou seguro(a) para suavizar, respirar e recomeçar. (Repetido duas vezes)
- Eu sou amparado(a), amado(a) e protegido(a) pelo divino amado. (Repetido duas vezes)
- Eu sou magnético(a) a oportunidades que honram a minha essência. (Repetido duas vezes)
- Eu irradio ao entrar em um ambiente e as pessoas percebem. (Repetido duas vezes)
- Eu sou cercado(a) por pessoas que me celebram. (Repetido duas vezes)
- Estou pronto(a) para receber amor, apoio e amizade de forma grandiosa. (Repetido duas vezes)
- Eu mereço facilidade, prazer e alegria em todas as formas. (Repetido duas vezes)
- Eu sou sempre provido(a). Eu tenho mais do que o suficiente. (Repetido duas vezes)
- Sou livre para ocupar espaço e me expressar com ousadia. (Repetido duas vezes)
- Eu brilho mais a cada dia e isso inspira os outros a fazerem o mesmo. (Repetido duas vezes)
- Eu caminho em harmonia com meu propósito e paz. (Repetido duas vezes)
- Eu me lembro da minha própria luz. (Repetido duas vezes)
- Eu sou abraçado(a) pelo amor divino. Eu estou em casa dentro de mim. (Repetido duas vezes)
- Eu confio em mim e sigo o sussurro quieto da minha intuição. (Repetido duas vezes)
- Estou alinhado(a) com o mais alto potencial e possibilidade para a minha vida. (Repetido duas vezes)
- Eu escolho ser meu eu único agora. (Repetido duas vezes)
- Sou um ímã para pessoas incríveis e afins que apreciam quem eu sou. (Repetido duas vezes)
- Sou adorado(a) pelo divino amado. (Repetido duas vezes)
- Estou me tornando mais confiante e empoderado(a) a cada dia. (Repetido duas vezes)
- Sou confiante na minha capacidade. Eu tenho orgulho de quem eu sou. (Repetido duas vezes)
- Eu mereço descanso e relaxamento. (Repetido duas vezes)
- Tenho a força interior para realizar tudo o que me proponho. (Repetido duas vezes)
- Investirei tanta energia amando a mim mesmo(a) quanto amo os outros. (Repetido duas vezes)
- Sou digno(a) de amor por quem eu sou, não pelo que eu faço. (Repetido duas vezes)
- Sou o único eu nesta terra. (Repetido duas vezes)
- Estou cocriando minha vida com o divino. Faço as melhores decisões para mim. (Repetido duas vezes)
- Sei que o mundo precisa dos meus talentos e dons únicos. (Repetido duas vezes)
- Confio no meu saber interior.
- Amo quem estou me tornando ao escolher o amor e a confiança acima do medo e da resistência. (Repetido duas vezes)
- Eu amo quem eu sou. (Repetido duas vezes)
E assim é. E assim é. E assim é.
Perguntas Frequentes
- Como as afirmações ajudam a curar a ferida do merecimento?
Ao repetir afirmações consistentemente, você reprograma o subconsciente para aceitar novas verdades sobre seu valor, substituindo crenças limitantes por aceitação e amor próprio. - O que fazer se eu não sentir a afirmação como verdadeira no início?
Continue repetindo. O objetivo é que a repetição constante faça com que a mente subconsciente aceite a afirmação como um fato, mesmo que inicialmente pareça estranha. - É possível atrair relacionamentos melhores usando essas afirmações?
Sim. As afirmações focadas em seu valor intrínseco alteram a energia que você projeta, atraindo pessoas e conexões que refletem esse novo nível de merecimento. - Qual a melhor forma de incorporar essas afirmações na rotina?
Ouça ou repita as afirmações em momentos de tranquilidade, como ao acordar, antes de dormir, ou sempre que se sentir tentado(a) a se comparar ou duvidar de si mesmo(a). - Por que é importante afirmar que minhas necessidades importam?
Afirmar que suas necessidades importam é crucial para validar sua existência e reforçar que você merece ser cuidado(a), combatendo diretamente a sensação de não ser suficiente.
