Identificando e Transformando Crenças Limitantes para Atrair Abundância
Quando se trata de abundância em geral, para a maioria das pessoas, ganhar dinheiro é uma parte significativa disso, e as crenças desempenham um papel fundamental. A importância dessas crenças reside no fato de que elas não apenas afetam significativamente sua vibração geral, mas também ditam seus comportamentos. Se você nutre crenças opostas à abundância, inconscientemente você agirá de maneiras que a bloqueiam. Por isso, é crucial identificar e transformar essas crenças.
Neste artigo, vamos explorar como fazer exatamente isso, utilizando seus desejos como uma ferramenta poderosa de autoconhecimento.
Usando Desejos para Revelar Crenças Bloqueadoras
Como seres humanos, estamos constantemente querendo algo, um processo subconsciente que surge como resultado de nossas experiências de vida. Qualquer ponto de resistência que você encontre ao buscar algo que deseja aponta para uma crença limitante de abundância.
Para ilustrar, considere o desejo simples por um sorvete. Se, ao desejar o sorvete, você imediatamente encontrar um bloqueio ou uma limitação, isso é um indicador.
Exemplos de resistências:
* **Limitações práticas:** Pensamentos como “eu teria que entrar no carro para ir à loja e não tenho carro agora” ou “não quero pedalar até lá”.
* **Bloqueios de merecimento:** Crenças como “eu não deveria estar comendo sorvete de qualquer forma, já estou gordo e isso só vai me deixar mais gordo”.
* **Bloqueios financeiros:** A sensação de não ter dinheiro para comprá-lo.
Ao analisar esses pontos de resistência que surgem em relação a um desejo, você pode iniciar uma caça ao tesouro (como em um “jogo de ovos de Páscoa”) para encontrar as crenças inerentes a essa resistência. Se o que se apresenta não for uma crença negativa óbvia, tente reconhecer a crença ou as múltiplas crenças escondidas por trás da resistência.
Analisando Resistências Mais Profundas
Vamos aprofundar no exemplo do sorvete:
1. **Resistência de dificuldade:** Se o bloqueio for “Eu teria que entrar no carro para ir buscar um na loja e eu não tenho carro no momento e não quero ir de bicicleta até lá”, a crença oculta pode ser: “As coisas que eu quero são muito difíceis de conseguir” ou “As coisas que eu quero não valem o esforço”. Essas crenças podem influenciar drasticamente seu comportamento e se opor à sua abundância.
2. **Resistência de culpa/autossabotagem:** Se a resistência for “Eu não deveria estar comendo um sorvete. Estou muito gordo de qualquer jeito, e o sorvete só vai me deixar mais gordo”, você pode notar um sentimento de que as coisas que você deseja são prejudiciais ou levarão a piores consequências. Se você se perguntar se sente isso em relação às coisas que deseja em geral, pode descobrir crenças como: “Se eu me permito experimentar algo que me deixa feliz, coisas ruins acontecem como resultado.”
3. **Resistência baseada em dinheiro:** Se você sentir que não tem dinheiro para o sorvete, você vê o dinheiro como o fator limitante para seus desejos, em vez de um meio de alcançá-los. Isso sugere um relacionamento doloroso com o dinheiro, possivelmente ligado a crenças como: “Eu não posso conseguir o que quero sem dinheiro”, “O dinheiro limita minha capacidade de ter o que desejo”, ou “Dinheiro é doloroso”, “Eu sou amaldiçoado quando se trata de dinheiro”, ou “O dinheiro não vem fácil para mim”.
Qualquer pergunta que você possa fazer sobre por que não tem o que deseja ou por que não tem dinheiro aponta para essas crenças limitantes relativas à abundância.
Se você deseja muito dinheiro e se pergunta por que não o tem, pode concluir que “Não há oportunidades para mim como há para outras pessoas”. Isso é uma crença em si. Se você se sente injustiçado porque outras pessoas têm oportunidades mesmo sem merecê-las, isso aponta para a crença de que você precisa merecer tudo o que obtém. Isso pode levar à conclusão de que os outros não merecem o que têm porque não são boas pessoas, o que, por sua vez, aponta para a crença de que “boas pessoas devem ser recompensadas com dinheiro” e que “dinheiro é algo recompensado por algum poder superior”. Isso pode até levar à crença de que “estou sendo abusado pelo universo”.
Todas essas crenças são opostas à abundância.
Usando Contradições e Justificativas para Desenraizar Crenças
Outra maneira de usar seus desejos para desenterrar crenças é analisar os argumentos do tipo **”sim, mas”** que surgem em sua mente em relação às coisas que você deseja. Esses contra-argumentos são geralmente crenças disfarçadas.
Exemplo: Você deseja morar em um bairro específico, talvez um mais afluente. Você lista os argumentos positivos, como “a taxa de criminalidade será muito menor”. Mas, ao contra-argumento, você percebe: “Sim, mas ficarei estressado tentando pagar por isso”.
A crença que surge pode ser: “Um bairro rico está fora do meu alcance”, ou “Afluência está fora do meu alcance”, ou “As coisas que eu quero estão fora do meu alcance”, ou “Para eu ter o que quero, eu tenho que estar muito estressado”.
Outro fator a analisar são as **justificativas** que você usa para não ter o que deseja ou para não buscar o que quer. Se você deseja ter sua própria empresa, mas permaneceu em um emprego estável por “segurança financeira”, você pode reconhecer crenças como:
* “Eu só estou seguro se trabalhar para outra pessoa.”
* “As pessoas na minha vida vão me deixar se eu não fornecer segurança financeira especificamente.”
* “Segurança financeira é mais importante do que perseguir meus sonhos.”
* “Eu não sou capaz de fazer um negócio prosperar.”
Finalmente, analise experiências dolorosas ou traumáticas relacionadas a algo que você desejou. Se, por exemplo, você estava desesperado por um gatinho, mas no dia em que o conseguiu, ele escapou e foi atropelado, você pode ter desenvolvido a crença: “Qualquer coisa que eu queira será tirada de mim”, ou “O que eu quero não é para ser meu”, ou “O universo está contra mim”. Da mesma forma, se na infância seus pais nunca permitiram que você comprasse nada em uma loja de brinquedos, você pode ter gerado a crença: “Eu não posso ter o que quero” e “Sou impotente para conseguir o que quero”.
O Processo de Transformação em Oito Passos
Aqui está o método passo a passo para trabalhar com essas crenças:
1. **Identificar uma crença:** Escolha uma crença limitante que você identificou.
2. **Avaliar a certeza:** Pergunte a si mesmo: “Posso ter 100% de certeza de que isso é verdade?”
3. **Observar o impacto:** Pergunte-se quais pensamentos você tem, o que sente, que decisões toma, e como se comporta quando acredita nessa crença. Você deve observar a si mesmo de fora: “O que acontece quando eu acredito nesse pensamento?”
4. **Identificar o ganho emocional (Payoff):** Descubra qual é o benefício positivo ou a compensação emocional que você obtém por manter essa crença antiga. Essencialmente, qual é a vantagem de acreditar nisso?
5. **Inverter a crença:** Gire a crença ao contrário, tanto para si mesmo quanto para o oposto. Por exemplo, “Eu sou abusado pelo universo” torna-se “Eu sou abusado por mim” (virando para si mesmo) e “Eu sou amado pelo universo” (virando para o oposto).
6. **Provar o oposto:** Crie quatro pontos de prova de que esses pensamentos opostos são verdadeiros. Em seguida, apresente evidências alternativas para destruir o ganho emocional que você identificou no Passo 4.
7. **Escolher uma crença benéfica:** Identifique uma crença benéfica que você preferiria ter em vez daquela prejudicial – uma que se alinhe com a abundância.
8. **Consolidar a nova crença:** Crie evidências alternativas para destruir a crença original e apresente provas que sustentem sua nova crença escolhida, desenvolvendo convicção nela.
Exemplo Prático de Transformação
Alguém que trabalha com este método compartilhou sua experiência focada na abundância em relacionamentos românticos.
**Passo 1: Crença Limitante:** “Ninguém vai me querer assim.” (Referindo-se a uma dor crônica misteriosa que impede a intimidade física com homens, tornando sua existência um “tormento de querer e precisar de parceria”).
**Passo 2: Certeza:** Obviamente, não é 100% verdade, pois existem pessoas no mundo que não exigem sexo como parte de um relacionamento. No entanto, a intimidade física tem sido importante para essa pessoa.
**Passo 3: Impacto da Crença:** Resultado de acreditar nisso é:
* Decisão de não conversar com nenhum homem, isolando-se quase completamente.
* Negligenciar o corpo físico, não se apresentando de forma atraente.
* Sentir-se incapaz de lidar com a imagem de um relacionamento feliz e ter perdido a esperança na vida, já que a parceria é um grande desejo.
* Sentir-se impotente e, consequentemente, entrar em um estado de entorpecimento emocional (numbing out).
**Passo 4: Ganho Emocional (Tradeoff Positivo):**
* Nunca criar grandes expectativas, evitando a decepção.
* Evitar se colocar em situações onde poderia ser magoado ou rejeitado.
* Ter passado muito tempo focado em relacionamentos românticos, negligenciando outras áreas da vida (propósito, finanças, carreira). A crença força o foco em outras áreas.
* Evitar a responsabilidade de fazer escolhas baseadas em desejos e limites próprios, pois as decisões são tomadas em resposta à dor.
* A crença cria um limite imposto (que a pessoa não confia em si mesma para manter) e pode protegê-la de homens que só se importam com sexo.
**Passo 5: Inversão da Crença:**
* **Para si mesmo:** “Eu não me quero assim.” (E como prova, a pessoa lista: constantemente desejando ser outra pessoa; negligenciando o corpo; desejando ser mais normal e indolor; não gostando de si mesma na dor).
* **Para o oposto:** “Homens querem me assim.”
**Passo 6: Evidências para Destruir o Ganho Emocional:**
* A pessoa não está realmente protegida da decepção, pois vive cronicamente nela.
* A dor de ver casais juntos ainda a atinge intensamente, mantendo-a ciente do que falta.
* A crença não impede as pessoas de se relacionarem com sua dor, pois ela esconde ou retira sua dor dos relacionamentos desde o início.
**Passo 7: Crença Benéfica Alinhada com a Abundância:** “Eu posso ter um relacionamento romântico exatamente como sou.”
**Passo 8: Provas para a Nova Crença:** A pessoa buscou evidências para sustentar que pode ter um relacionamento com suas dores e ser amada integralmente:
* Sexo não é apenas penetração; a pessoa tem talentos sexuais diversos.
* A necessidade de uma “fusão em nível de alma” através da penetração não é o único caminho. Existem homens que não priorizam o sexo, onde a intimidade emocional é necessária para a excitação.
* Existem homens que estão dispostos a lidar com a totalidade de uma mulher, incluindo dor e trauma. Prova disso foi a observação de amigos próximos e seus parceiros que priorizam o componente emocional.
* Quanto mais a pessoa se aceita como é, mais fácil é para os outros a aceitarem. Colocar sua dor adiante permite relacionamentos genuínos.
* A pessoa tem muito a oferecer: fazer um homem se sentir bem, atender a muitas necessidades, ser um “mecanismo de atendimento de necessidades”, ser afetuosa e “macia”, gostar de resolver problemas em conjunto, e demonstrar amor diariamente.
* A dor física se tornou parte de quem ela é. Um homem precisa encontrá-la onde ela está agora e amá-la tanto quanto ela o amaria.
Em resumo, a maioria das pessoas possui uma coleção de crenças que agem como uma força contrária à sua abundância. Não se desespere, pois não é necessário limpar todas elas de uma vez. Cada crença individual que você trabalha diretamente permitirá que mais abundância entre em sua experiência de vida. Mudar essas crenças limitantes terá um impacto positivo surpreendente em sua vida.
Perguntas Frequentes
- Como posso identificar um ponto de resistência?
Um ponto de resistência surge imediatamente após você identificar um desejo, manifestando-se como um bloqueio, limitação ou oposição à obtenção desse desejo. - O que são “contra-argumentos sim, mas”?
São pensamentos que surgem para refutar os benefícios de um desejo. Eles geralmente disfarçam crenças limitantes, como a sensação de que alcançar algo bom resultará em estresse financeiro ou esforço excessivo. - Por que eu me beneficiaria em manter uma crença negativa?
Manter uma crença antiga pode oferecer um “ganho emocional” ou payoff, como evitar a decepção por nunca criar expectativas ou evitar situações que possam levar a mágoa ou rejeição. - É possível ter várias crenças limitantes ao mesmo tempo?
Sim, é comum ter uma coleção de crenças que trabalham juntas para bloquear a abundância em diversas áreas da vida. - Qual a melhor forma de transformar uma crença limitante?
A melhor forma envolve um processo estruturado que inclui identificar o impacto da crença, encontrar seu ganho emocional, inverter a crença e, então, buscar ativamente provas que sustentem a nova crença benéfica.
