Existe uma citação que resume a essência da entrega e da resistência: a única coisa que você precisa saber é que a abertura permite que a energia flua, enquanto a resistência a bloqueia. Manter um escudo ao seu redor é uma forma de resistência. Abrir esse escudo, derrubá-lo, é render-se ao fluxo do universo.
Neste artigo, vamos mergulhar na energia masculina e feminina, focando especificamente no Escudo Masculino que muitos de nós erguemos inconscientemente para nos proteger. Este escudo, embora criado com a intenção de segurança, frequentemente nos afasta de nós mesmos, dos outros e, crucialmente, da nossa própria intuição.
O Que é Energia Masculina e o Escudo Protetor
A energia masculina, inerentemente, funciona como um escudo; ela protege. É uma energia poderosa e acessível a pessoas de qualquer gênero. Na verdade, é benéfico para todos saberem como levantar esse escudo masculino em momentos de necessidade, quando a autoproteção é requerida.
O problema surge quando carregamos esse escudo por tempo demais. Ele se torna pesado e, o que é mais grave, começa a impedir nossa plena expressão como seres humanos. Quando o escudo é usado de forma inconsciente para nos esconder do mundo, para blindar nosso coração, cobrimos nosso verdadeiro eu dos outros e nos desconectamos da abundância fluida da energia da criação, a energia que anima tudo.
O escudo masculino é, essencialmente, um mecanismo de defesa psicológico, emocional e energético. Muitas pessoas o utilizam para se proteger de exposições emocionais e energéticas, defendendo-se contra a vulnerabilidade — especialmente a vulnerabilidade que se apresenta no feminino. Contudo, manter esse escudo pode ter um custo alto.
Por Que Erguemos o Escudo Masculino?
Se você se interessa por este tópico, é provável que tenha sido ferido no passado, precise se defender constantemente ou viva com medo. Acredita-se que a raiz de tudo isso seja a necessidade de sentir-se seguro.
Vivemos com o escudo levantado porque não nos sentimos seguros. A segurança (ou a falta dela) controla nossos processos subconscientes mais automatizados. Experiências passadas, muitas vezes na infância, onde não houve proteção adequada — mesmo eventos que pareçam insignificantes hoje, mas que foram grandes o suficiente para nos fazer sentir desprotegidos — nos levam a nos tornarmos nossos próprios protetores. E, uma vez erguido, esse escudo raramente é baixado.
Esse escudo, que pode ter nos protegido de certas ameaças, também nos roubou muitas experiências. Pessoalmente, após vivenciar situações difíceis na infância, adolescência e juventude que me fizeram sentir insegura, levantei esse escudo para não permitir que ninguém mais me machucasse, buscando hiper-independência e sucesso como forma de criar distância de potenciais agressores.
O custo desse escudo inclui a perda de:
- Relacionamentos profundos.
- Oportunidades.
- Confiança em si mesmo.
- Conexão com a intuição.
A proteção que o escudo oferece pode levar a manifestações como: medo de ser visto, de ser conhecido, de ser amado, ou até mesmo medo de alcançar o sucesso pleno. É comum em pessoas que se sentem inadequadas, que sofreram rejeição, traição ou abuso emocional.
Ainda que a cultura reforce o “hustle culture” (cultura da correria) e recompense a super produtividade, estar constantemente no escudo leva ao esgotamento, pois estamos nos forçando a viver além dos nossos limites, ignorando os sinais da nossa intuição.
As Consequências do Escudo Excessivo
Quando o escudo está muito ativado, somos desconectados da nossa própria essência e da energia criativa.
- Fisicamente: Pode se manifestar como ombros tensos, rosto contraído e rigidez corporal. A pessoa tem dificuldade em relaxar ou aproveitar o momento presente.
- Energeticamente: A aura se torna *offputting* (repulsiva) e guardada, dificultando a conexão genuína.
Ao guardar o coração, obscurecemos nosso magnetismo natural. Por exemplo, uma mulher que mantém um escudo masculino tóxico pode atrair pessoas que buscam justamente essas características de força e independência exageradas, em vez de um parceiro provedor e protetor saudável. Ela pode acabar atraindo parceiros que a façam se sentir ainda mais masculina ou com quem precise assumir um papel de provedora.
Outra manifestação é a hiper-independência, onde não se confia em ninguém, levando ao perfeccionismo que prejudica a si mesmo e aos outros.
É importante notar a diferença entre desenvolver qualidades masculinas positivas (como estabilidade, segurança, confiabilidade e independência saudável) e usá-las como escudo. A energia masculina em si é boa, mas o escudo é o que nos isola da vulnerabilidade e da conexão real.
Os Benefícios de Derrubar o Escudo
Desejamos ter acesso às energias masculinas (como estabilidade) sob nosso comando, e não vivendo em um estado de constante defesa. Se você está se escondendo ou não está se mostrando verdadeiramente, o escudo está ativo.
Derrubar o escudo permite:
- Relaxar na segurança e na fé, rendendo-se ao fluxo.
- Acessar a gama completa de emoções humanas.
- Ficar mais presente no corpo em vez de desconectado dele.
- Melhorar a intuição, que está conectada ao Eu Superior e à Fonte de energia. Trabalhar pela intuição, e não pelo medo, leva a decisões mais acertadas.
Ao confiar em si mesmo e largar o escudo, você para de se colocar em situações perigosas, pois a intuição se fortalece e guia você para longe do que é prejudicial.
Quatro Passos Para Deixar o Escudo Masculino Cair
Para derrubar esse escudo de autoproteção excessiva, podemos focar em quatro passos práticos:
1. Tornar-se Consciente e Atento
A consciência é sempre o primeiro e mais poderoso passo. É preciso reconhecer, no corpo, na mente e na energia, que estamos carregando esse escudo há muito tempo, e que ele pode ter se tornado tóxico. A simples percepção de que você estava se escondendo atrás de algo já pode trazer um alívio, como respirar ar fresco.
Pratique trazer presença e *mindfulness* para seu cotidiano. Identifique quando o escudo é ativado. Observe como ele te beneficia (as recompensas que te mantêm nele) e, mais importante, o que você está perdendo por causa dele.
Comece um diário para explorar seus sentimentos e os momentos em que você sentiu a necessidade de erguer a defesa. Identificar esses padrões revela medos subjacentes. Ao trazer esses medos para a luz da consciência, eles se integram de forma mais saudável à sua personalidade.
2. Cultivar Sua Intuição e Confiar em Si Mesmo
O escudo masculino nos desconecta da nossa intuição. Decida intencionalmente reconectar-se com sua voz interior, ouvindo a voz calma que reside dentro de você, e permita-se expressá-la onde se sentir seguro.
É fundamental reconhecer que você é forte e bom o suficiente para se proteger e se guiar. Isso se estabelece fazendo suas próprias decisões, sem terceirizar sua intuição para outras pessoas. Mesmo que no início você erre, quanto mais você escuta essa voz interna, mais ela se torna audível.
3. Praticar o Relaxamento
Muitos de nós vivemos em modo de “luta ou fuga”, sentindo-nos constantemente assustados e indefesos, mantendo o escudo levantado. É necessário aprender a relaxar.
O corpo guarda as tensões. Se conseguirmos fazer o corpo sentir-se seguro, o mecanismo psicológico que mantém o escudo pesado começará a cair, pouco a pouco.
Práticas úteis incluem:
- Hipnoterapia (buscando um profissional ou utilizando faixas disponíveis).
- Meditação.
- Caminhadas na natureza para acalmar o sistema nervoso.
- Respiração profunda.
- Massagens, idas ao spa ou sauna — qualquer coisa que faça o corpo se sentir protegido e relaxado.
4. Utilizar Afirmações
Afirme sua segurança, sua confiança e sua capacidade de render-se. Boas afirmações inclinam-se à aceitação, à esperança e à entrega:
- “Eu desisto da minha necessidade de controlar.”
- “Eu sou seguro, eu sou protegido.”
- “Eu me rendo ao fluxo.”
- “Eu derreto na minha energia feminina.”
- “Eu me amo e me aceito completamente.”
Ao deixar o escudo cair, você pode ser forte, bem-sucedido e independente quando necessário, mas sem a necessidade constante de sê-lo. Você pode confiar em seus entes queridos e depender dos outros — isso é perfeitamente aceitável. O escudo, além de desconectar você, também o impede de sentir prazer e de acessar sua energia criativa plena.
Perguntas Frequentes
- O que é o escudo masculino?
É um mecanismo de defesa psicológico, emocional e energético usado para proteger o coração e o eu verdadeiro da vulnerabilidade e da exposição. - Por que as pessoas mantêm o escudo ativo por muito tempo?
Geralmente, é uma resposta a traumas ou experiências passadas onde a pessoa não se sentiu segura, levando-a a se tornar seu próprio protetor constante. - Como o escudo masculino afeta o magnetismo?
Ao guardar o coração e a vulnerabilidade, o escudo obscurece o magnetismo natural da pessoa, podendo atrair relacionamentos baseados nas características de força e independência, em vez de conexões mais profundas e saudáveis. - É possível ser independente sem ter um escudo?
Sim. As características positivas da energia masculina, como ser estável e confiável, podem ser desenvolvidas sem que elas sirvam como uma barreira contra a vulnerabilidade. - Qual a melhor forma de começar a derrubar o escudo?
O primeiro passo é a consciência: notar quando e por que o escudo é ativado, seguido por práticas de relaxamento e cultivo da confiança na própria intuição.
Lembre-se que o objetivo não é eliminar o acesso à energia masculina, mas sim colocar o escudo para baixo, relaxar na segurança da confiança e ter acesso a essa energia apenas quando for uma escolha consciente, permitindo-se viver a plenitude de ser quem você realmente é.
