Os seres humanos são uma espécie extremamente dependente das relações. Nossa capacidade de sobreviver e prosperar está intrinsecamente ligada às nossas conexões interpessoais. Embora isso possa nos levar a mestres da interdependência e simbiose, o oposto também pode abrir portas para disfunções sérias.
Como indivíduos, carregamos muitos padrões de relacionamento que são disfuncionais e prejudiciais. Um dos padrões mais comuns e prejudiciais é a lealdade negativa.
Um padrão de lealdade negativa pode assumir inúmeras formas, mas sua função central é a mesma: é uma crença ou comportamento que mantém você alinhado, em confluência, sentindo proximidade e aliança com outra pessoa — especialmente com cuidadores primários, como os pais — de uma maneira que é, na verdade, prejudicial ao seu bem-estar e aos seus melhores interesses.
Não há uma única pessoa que eu tenha conhecido que não tenha pelo menos um padrão de lealdade negativa. Por isso, neste artigo, faremos um mergulho profundo nos padrões de lealdade negativa, explorando três exemplos práticos para ilustrar o conceito.
O Padrão de Lealdade Negativa em Ação: Três Exemplos
O Caso de Peter: O Padrão “Cortar para Controlar”
Peter cresceu em um lar onde ambos os pais utilizavam o padrão de “cortar para controlar” em relação a ele. Neste padrão, o pai ou a mãe diminui o filho, ou seja, rebaixa sua autoestima, potencial, poder, valor ou importância, garantindo que a autoconfiança da criança permaneça baixa o suficiente para que ela continue buscando a aprovação, validação e o reconhecimento de sua grandeza por parte do pai ou da mãe.
Os pais estabelecem o que é necessário para obter essas coisas: o filho deve fazer exatamente o que eles querem, em prol dos desejos e necessidades dos próprios pais. Eles dizem a si mesmos e à criança que as ações são para o “bem” do filho, quando, na realidade, é apenas uma forma de mantê-lo preso e fazê-lo agir de acordo com o que lhes convém.
Devido a essa tática dos pais, Peter passou a se sentir mal consigo mesmo, com a sensação constante de que nunca seria bom o suficiente. A verdade é que pensar bem de si mesmo e confiar em seu próprio instinto teria sido um grande problema para os pais. Isso certamente garantiria que ele experimentasse conflito, desaprovação e fosse afastado pelas mesmas pessoas das quais sua vida dependia.
Para permanecer alinhado com os pais, buscando aprovação e proximidade, e para evitar o atrito com eles, Peter precisou se alinhar à ideia de que não era bom o suficiente, que tinha pouco valor, que não podia confiar em si mesmo e que precisava se submeter à opinião deles para saber o que fazer.
Como adulto, Peter mantém essa visão de si mesmo, agarrando-se à identificação com as partes de si que estão convencidas de que são incapazes. Como resultado, ele não se esforça para realizar tarefas, mesmo as mais simples que poderia fazer com facilidade. Isso garante seu fracasso, e, em um ciclo de auto-realização, sua baixa autoestima é justificada.
Qualquer tentativa de melhorar a autoestima de Peter o faz lutar contra a mudança, como se tentasse provar o quão mal ele é. As pessoas ao redor dele começam a sentir que ele prefere ter a autoestima diminuída, e elas não estão erradas. Peter mantém essa visão e todos os comportamentos de sabotagem que a acompanham, apenas para continuar provando a si mesmo que não é grandioso.
O motivo é que Peter mantém um padrão de lealdade negativa com seus pais. Já se passaram muitos anos desde que ele saiu de casa, mas ele ainda age de forma a se manter alinhado com eles. Ao manter essa imagem negativa de si e os comportamentos que a reforçam, ele consegue se manter próximo deles e seguro, pois aprendeu que pensar diferente sobre si mesmo era convidar experiências dolorosas das pessoas ao seu redor.
Além disso, ele se mantém afastado da dolorosa realidade de que foi, na verdade, maltratado pelos pais para que eles satisfizessem seus próprios interesses. Ele se mantém aliado aos pais mantendo uma baixa opinião de si mesmo e se mantendo em um estado inferior.
O Caso de Raquel: Controle pela Dependência
Raquel, hoje com 27 anos, pratica esgrima competitiva desde os 11. Ela esteve seriamente imersa na dinâmica com sua mãe durante toda a vida, mas não tem consciência disso. Ela não entende o quão doentia é sua relação com a mãe.
Em vez disso, Raquel diria que sua mãe é sua melhor amiga, a única pessoa que realmente está ao seu lado. O motivo é que a mãe de Raquel controla completamente sua existência, tornando-a totalmente dependente dela em todos os aspectos, inclusive financeiramente. Há, claro, essa relação especial, que é a recompensa pelo investimento feito no enredamento.
A mãe de Raquel a coloca em triangulação contra qualquer outra pessoa que tenta entrar em sua vida, isolando-a de formas muito astutas. Ela se faz de vítima para Raquel, garantindo que a culpa a fará atender às suas necessidades, chegando ao ponto de chorar por precisar que Raquel faça coisas com ela o tempo todo, em vez de qualquer outra pessoa.
O foco de sua mãe em Raquel e em seus esportes, na época, foi o que a fez perder o marido, pai de Raquel. A mãe decide tudo por Raquel, incluindo suas preferências, a ponto de Raquel ter dúvidas sobre quem ela realmente é, o que gosta ou não gosta.
A mãe demitiu os três últimos treinadores porque eles não estavam trazendo resultados para Raquel. O treinador atual também identificou que um problema central no jogo de Raquel é que, quando ela tem a chance de dar o golpe final, ela hesita. Além disso, se ela percebe que a adversária não está bem emocionalmente, ela entrega a partida, mesmo sendo muito superior.
Este treinador, no entanto, identificou que a grande causa disso é o forte investimento da mãe de Raquel em que ela seja uma “boa menina”, especialmente sendo gentil e doce. Raquel anseia por ser agressiva em suas competições. Seu treinador percebe que essa é sua verdadeira natureza, mas ela não se permite agir assim, especialmente quando a mãe está assistindo, o que ocorre quase sempre.
Como resultado, ela é incapaz de se tornar uma atleta de ponta no esporte. Raquel não se permite ser agressiva porque ser assim, e não ser gentil e doce, significa estar em desalinhamento com a mãe. Isso é tão ameaçador para Raquel que ela desmorona sempre que o treinador tenta trabalhar sua agressividade. Ela desenvolve lesões aleatórias que a impedem de jogar sempre que demonstra mais agressividade.
Raquel se mantém gentil, doce e dócil para manter um estado de lealdade com a mãe, defendendo-a e se mantendo presa a uma dinâmica não saudável, em vez de analisar seriamente qualquer disfunção presente nesse relacionamento. A mãe, previsivelmente, demitiu o novo treinador.
Raquel nunca terá sucesso na esgrima em alto nível por causa desse padrão de lealdade negativa.
O Caso de Jabari: Lealdade à Cultura de Pobreza
Jabari vem do gueto, um bairro com alta taxa de criminalidade, desemprego, escolas precárias e acesso limitado a recursos, onde todos vivem na pobreza. Sua família, como todas as outras que ele conhecia, estava plenamente ciente de que sua terrível experiência de vida devia muito às práticas discriminatórias da era Jim Crow. Embora sofressem com a pobreza, essa condição também era algo que os unia. Eles viam o homem branco rico como o inimigo e opressor.
Jabari odiava ser pobre e desejava uma vida maior, mas escondia qualquer esforço que fizesse para se tornar melhor e ter mais, por medo de sua família. Jabari tinha um grande talento para matemática, tanto que um professor se interessou por ele e lhe deu a chance de entrar em uma prestigiada escola de engenharia. Ele seria o primeiro na família a cursar a faculdade.
Sob a orientação desse professor, e buscando melhores oportunidades, Jabari começou a se vestir de forma diferente. Ao completar 18 anos, passou a frequentar um clube de oratória (Toastmasters) e a aprimorar sua comunicação. Quando se candidatou à escola de engenharia com várias cartas de recomendação, foi aceito.
O problema é que tudo isso fez Jabari se sentir extremamente desconfortável, como se não pertencesse àquele grupo de pessoas de classe alta, majoritariamente brancas, que tiveram uma vida totalmente diferente da dele — com gostos diferentes em comida, atividades e, definitivamente, música.
Jabari sofreu ataques de toda a família e amigos, especialmente de seu melhor amigo. Um bombardeio constante de provocações, zombaria e comentários do tipo “quem você pensa que é?”, insinuando que ele se achava superior a todos, e lições de moral sobre ele estar agindo como o opressor. Seu irmão mais velho chegou a responder a qualquer pedido que Jabari fizesse a qualquer um com “Sim, mestre”.
O ostracismo e o sentimento de não pertencimento foram demais para Jabari emocionalmente. Ele perdeu o prazo para responder à carta de aceitação da faculdade. Ao ser confrontado por seu professor sobre estar jogando seu futuro fora, ele defendeu com raiva: “Esse não sou eu. É só quem vocês querem que eu seja.”
Ele voltou a se vestir como antes, a sair com os amigos em partes muito perigosas da cidade e aceitou um emprego de salário mínimo em um aeroporto com seu melhor amigo. Jabari sabotou todo o seu futuro, seu potencial e seus desejos profundos para se manter alinhado com seu povo, em coerência com sua família, amigos e cultura. A identidade deles estava firmemente enraizada em algo que professavam odiar: a pobreza.
Entendendo a Lealdade Negativa
Esses são apenas três exemplos de padrões de lealdade negativa. Como mencionei no início, esses padrões podem assumir qualquer forma. Existem padrões de lealdade negativos ancestrais. Muitas enfermidades físicas também são padrões de lealdade negativa. Isso pode ser visto até em cães e outras espécies socialmente dependentes que desenvolvem males que espelham os de seus donos.
O que mantém um bode expiatório nesse papel, mesmo na vida adulta, é, de fato, a lealdade negativa.
O que une todas as formas que a lealdade negativa pode assumir é que, em sua raiz, são coisas que não beneficiam a pessoa, mas a mantêm em um estado de lealdade e confluência com alguém que é muito importante para ela, especialmente um pai ou uma mãe.
É importante notar que os padrões de lealdade negativa transcendem a infância e até a morte. Uma pessoa pode manter um padrão de lealdade negativa em relação a alguém muito tempo depois que essa pessoa já faleceu.
Como Identificar Padrões de Lealdade Negativa
Para identificar padrões de lealdade negativa, é inteligente quando você identificar qualquer padrão prejudicial em si mesmo, perguntar:
- Se esta crença ou comportamento estivesse me mantendo alinhado com, em acordo com, próximo a, seguro com, fora de conflito com, ou leal a alguém, quem seria essa pessoa?
- E como essa crença ou comportamento funcionaria para me manter alinhado com, em acordo com, próximo a, seguro com, fora de conflito com, ou leal a essa pessoa?
Por exemplo, se você tem o padrão de abrir mão de suas necessidades e desejos em um relacionamento, pode perceber que isso o mantém próximo e evita conflitos com seu parceiro. Você pode então perceber que ceder seus desejos permite que você se conforme ao seu parceiro, fazendo-o querer ficar com você, pois sua vida girará inteiramente em torno dos desejos e necessidades dele. Isso o impede de arriscar um conflito e, portanto, de arriscar a rejeição. É uma forma de prevenir a perda do relacionamento.
Você também pode perceber que aprendeu a fazer isso inicialmente com sua mãe. Por quê? Porque havia grandes consequências por ter vontades e desejos naquele relacionamento. Assim, você não apenas tenta manter o alinhamento com seu parceiro com esse comportamento, mas também mantém o alinhamento com sua mãe.
Outra abordagem é pegar o padrão prejudicial e imaginar mudá-lo para melhor, perguntando: Quem teria um problema com isso agora e por quê?
Por exemplo, se você tem um padrão de autocrítica, imagine se elogiar. Você pode perceber que a pessoa que teria um problema com isso é seu pai. Fazer isso imediatamente convidaria sua desaprovação. Você pode então perceber que ele queria manter o poder sobre você para se sentir no controle de seu relacionamento com você, e ele não poderia fazer isso se sentisse que você estava “grande demais para suas calças”.
Padrões de lealdade negativa frequentemente, e muito frequentemente, se enquadram na categoria de comportamentos de autossabotagem. Não existe autossabotagem, pois todos os comportamentos de autossabotagem, não importa quão extremos, incluindo padrões de lealdade negativa, servem, em última instância, a uma função de autopreservação e autoproteção.
É somente olhando de forma consciente e direta para o que estamos fazendo que podemos fazer uma escolha sobre continuar com nossa forma atual de demonstrar lealdade a alguém — ou seja, manter uma crença ou comportamento prejudicial para permanecer em aliança e confluência com uma pessoa ou grupo específico. Quando vemos que fazer isso nos impede de ver mais da realidade deles e da realidade de nosso relacionamento com eles, só então podemos fazer uma escolha verdadeiramente consciente sobre manter este modo de ser leal, não importa as consequências, ou adotar uma nova crença e comportamento, apesar das consequências que poderemos enfrentar.
É tentador contar a nós mesmos a história de que estamos mantendo um padrão de lealdade negativa por amor ou porque alguém nos ama. Mas não é amor querer que alguém faça algo prejudicial a si mesmo para que possamos nos sentir amados. Nem é amor manter nossa própria disfunção, assim como a de outra pessoa, para provar nossa lealdade a eles. Por essa razão, com qualquer padrão de lealdade negativa, você também pode se perguntar: Como isso não está, na verdade, servindo aos seus mais altos e melhores interesses?
Padrões de lealdade negativa impedem nosso progresso como indivíduos, impedem nosso progresso como sociedade e impedem nosso progresso como espécie.
Perguntas Frequentes
- O que define um padrão de lealdade negativa?
É uma crença ou comportamento que mantém você alinhado e próximo a alguém importante (geralmente um cuidador primário), mesmo que isso seja prejudicial ao seu bem-estar. - Como a lealdade negativa se manifesta em problemas físicos?
Algumas enfermidades físicas podem ser padrões de lealdade negativa, onde o corpo reflete ou espelha condições de alguém a quem a pessoa é leal. - É possível ter lealdade negativa a alguém que já faleceu?
Sim, é comum que padrões de lealdade negativa persistam e sejam mantidos em relação a pessoas falecidas. - Por que os padrões de autossabotagem existem?
Não existe autossabotagem; todos esses comportamentos, incluindo a lealdade negativa, servem a uma função de autopreservação e autoproteção, mantendo a pessoa ligada a um vínculo seguro. - Qual a melhor forma de identificar a pessoa a quem sou leal negativamente?
Ao identificar um padrão prejudicial, pergunte-se quem se beneficiaria desse comportamento ou quem você estaria tentando agradar/manter-se próximo ao mantê-lo.
