Os Três Conceitos Fundamentais para Criar Sua Realidade Deliberadamente
À medida que o ano se aproxima do fim, é um bom momento para revisitar os conceitos mais poderosos que moldam a jornada de quem manifesta intencionalmente a criação da realidade. Estes conceitos giram em torno da reprogramação da mente subconsciente, do domínio da arte da intenção focada e do desbloqueio da capacidade de “Quantum Jump” (salto quântico) para diferentes linhas do tempo, manifestando resultados desejados em tempo recorde.
Este artigo é um resumo dos tópicos mais impactantes abordados, visando oferecer a você a chance de absorver esses conceitos para criar um avanço em sua vida em preparação para um ano extraordinário.
Os Dois Mundos: Causa e Efeito
Vivemos em dois mundos simultâneos: o mundo invisível da causa, onde pensamentos e crenças são os criadores, e o mundo material do efeito, onde os resultados ou manifestações desses pensamentos e crenças se materializam e são vivenciados.
A lei da criação é exata e pode ser facilmente demonstrada através da ideia invisível de uma planta dentro de uma semente. Essa ideia está contida na semente antes mesmo de ser plantada, e essa semente produzirá apenas o tipo específico de planta que estava invisível nela.
Tanto cientistas físicos quanto metafísicos concordam que o mundo físico está em constante mudança. Quanto mais aprendemos sobre o mundo interior ou invisível em que existimos, percebemos que ele é infinito. Nós, que somos feitos à imagem e semelhança do poder inteligente infinito, também somos infinitos e temos à nossa disposição uma inteligência em constante expansão.
Através da lei da criação, podemos projetar uma ideia na mente e fazer com que essa ideia se manifeste. Com esse conhecimento, podemos assumir o controle e começar a moldar nossas vidas e nossa realidade a partir de um paradigma de consciência criativa. Uma vez plenamente compreendido, podemos nos livrar de velhos paradigmas de realidade que nos restringem e acelerar a chegada de uma nova realidade que empodera e estabelece a base para o bem-estar total. Devemos tomar nosso próprio desdobramento em nossas mãos e dar direção consciente às forças evolutivas dentro de nós.
Energia, Matéria e a Perspectiva da Física Quântica
Do ponto de vista da física quântica, o universo é composto inteiramente de energia. Essa ciência também afirma que todas as coisas são interconectadas, interdependentes e essencialmente uma, ou unificadas.
A energia existe em duas formas: como partícula (tendo forma) ou como onda (sem forma ou vazia de forma). Partículas podem ser vistas e observadas em pontos no espaço e no tempo e são a base para os objetos que percebemos no universo, ou a realidade estabelecida em que estamos acostumados a viver.
A energia em forma de onda inclui tudo relacionado a pensamentos, sons, imagens mentais e sentimentos. Como seres humanos, possuímos ambos os estados de energia em nossa constituição, e, portanto, temos um mundo interior de energia em forma de onda em nossas vidas. Essa energia de onda flui dentro e através do nosso corpo percebido baseado em partículas, que é o limite que a maioria acredita ser onde começamos e terminamos. Em outras palavras, para muitos, a percepção é que o corpo físico é o eu.
Isso dá origem ao erro de pensar que o componente físico é tudo o que somos, o que frequentemente leva à Consciência de Separação, onde pensamos “eu” e não “nós”, e começamos a ver tudo fora deste “eu” como objetivo e fora de nossa preocupação, a menos que nos sirva.
A verdade é que a realidade incorporada que chamamos de “eu” nos dá nossa definição de tempo e espaço. A mente nos dá o tempo e o corpo nos dá o espaço do objeto. A partir dessa forma de partícula percebida limitada, o corpo físico é o eu, e nos tornamos uma realidade com um ponto de tempo e espaço autoimaginado. O homem criou o tempo como um conceito porque nossa realidade incorporada nos coloca em um contínuo espaço-tempo onde passado, presente e futuro podem ser medidos, e nos vemos progredindo de forma linear em um caminho de tempo.
No entanto, algumas teorias da física quântica afirmam que o que realmente fazemos é continuar escolhendo uma única linha de história possível a cada momento, enquanto existem escolhas infinitas em cada momento que podemos escolher, e cada escolha que fazemos nos abre para o próximo conjunto ilimitado de possibilidades para o próximo momento.
O Cérebro como Tradutor da Realidade
Do campo da neurociência, sabemos que nosso cérebro opera a partir de imagens, sons, cheiros, gostos e toques que são processados por meio de sinais elétricos. A área cinzenta escura do órgão cerebral não tem contato físico com o que é considerado estímulo externo; é meramente um tradutor.
Nossa percepção e cognição de objetos através deste aparelho dão origem a sentimentos e emoções. Então, pensamos que nossa vida opera em um loop constante, onde absorvemos nossa realidade de fora, através de toda a nossa consciência sensorial, e então a processamos através do procedimento de consciência mental, que usa nossos sistemas nervosos e circuitos neurais do cérebro. Estes, por sua vez, produzem sentimentos, que são efeitos de reações bioquímicas celulares e caminhos percorrendo nossos corpos.
Nossos cérebros não confrontam a origem de nenhuma matéria em um nível físico, mas sim produzem uma cópia elétrica dela formada dentro deste órgão. Em outras palavras, o mundo externo está, na verdade, dentro de nossos cérebros.
Esses fatos físicos nos levam à conclusão de que tudo o que vemos, ouvimos, cheiramos, provamos e tocamos são simplesmente sinais elétricos dentro de nossos cérebros que são interpretados. Portanto, as coisas interpretadas são, na verdade, parte de nós; são produzidas dentro do cérebro, que está encapsulado dentro do corpo.
Você não está no mundo que percebe ser, mas sim o mundo está dentro de você. Seu corpo, ou o “eu” que você reconhece ser, também é uma forma de imagem renderizada dentro do seu cérebro. A única realidade que qualquer um de nós experimenta é o mundo das percepções dentro de nossas mentes e, consequentemente, nossos estados emocionais. É por isso que você pode ouvir dizer que o mundo é um espelho ou reflexo de quem e o que você é; ele se origina e vive internamente em você e é interpretado pelo seu cérebro dentro de você.
No entanto, você não é seu cérebro. O cérebro é operado por algo muito maior. O órgão cerebral é meramente um meio de tradução de experiências. Você é a Consciência ou a mente consciente vivenciando a tradução do cérebro espelhada de volta para você.
O que isso significa é que a mente pode assumir o controle; ela tem a capacidade de moldar a fiação do cérebro. Esta ferramenta, o cérebro, deve ser usada pela mente, e não o contrário. Infelizmente, muitas vezes as pessoas ficam presas em permitir que o cérebro funcione com sua programação padrão, em vez de dar a ele novos programas para trazer novas traduções ou manifestações. Quando a mente encontra seu verdadeiro poder, o resultado é motivação, inspiração, expressão, cura, descoberta, crescimento pessoal e criação deliberada.
O cérebro em sua função puramente primitiva é incapaz de tais coisas; é simplesmente uma máquina, ou como afirmado anteriormente, uma ferramenta a ser utilizada de maneira proposital. Quando empregado corretamente, é o servo e não o mestre. Dito isto, ele tem a capacidade de lhe trazer toda experiência que você já sonhou.
Embora este conceito possa ser difícil para muitos entenderem, a ciência por trás dele é factual. Ninguém experimenta a realidade da mesma maneira que você, porque você a cria internamente. Com este conhecimento, pode se tornar mais fácil entender que você tem a capacidade de alterar conscientemente o cérebro para gerar o que você escolhe perceber como sua realidade manifestada. Você pode criar novos caminhos neurais e, portanto, novos sinais elétricos que lhe fornecerão uma nova tradução ou o que você conhece como sua realidade física.
Como Refinar o Cérebro para a Manifestação
Refazer a fiação do seu cérebro é fundamental na criação do que você deseja. Seguem algumas maneiras de fazer isso:
1. **Saia da Sua Rotina Normal:** Pesquisas científicas indicam que temos cerca de 60 a 70 mil pensamentos por dia, o que equivale a um pensamento a cada 1 ou 2 segundos durante todas as horas em que estamos acordados. Mais interessante ainda é que 95% desses pensamentos são os mesmos que você teve ontem e no dia anterior. Sua mente é como um toca-discos tocando o mesmo disco repetidamente, tornando quase impossível criar um desvio de sua realidade atual.
Uma maneira de alterar esse disco que está em repetição no cérebro é sair da sua rotina normal sempre que possível. Ao fazer algo novo, os circuitos do nosso cérebro respondem esticando nossa neuroplasticidade e ativando novos caminhos. Isso significa que o cérebro forma e reorganiza novas conexões em resposta a novas experiências. Quando fazemos isso com frequência, os neurônios em nosso cérebro são reforçados, criando conexões mais fortes e gerando novos sinais elétricos capazes de traduzir novas experiências em nossa realidade. Isso dá ao cérebro mais opções para trabalhar em futuras manifestações.
2. **Sonhe-se em uma Nova Realidade:** Visualizar e sonhar acordado têm um grande impacto no cérebro. O cérebro não distingue o que está sendo reproduzido no mundo externo e no interno. Consequentemente, a transformação interna muda nossa realidade externa, pois o mundo exterior é meramente um espelho do que está acontecendo internamente no cérebro. Você pode literalmente sonhar-se em uma nova realidade, refazendo a fiação do seu cérebro através da visualização e estimulando mentalmente sua mente para incorporar novos sinais em suas células e sua fiação.
3. **Conte a Si Mesmo a Melhor História de Sentimento Disponível:** Contar a si mesmo a melhor história de sentimento sobre todas as suas circunstâncias de vida construirá e cimentará novas crenças aprimoradas ao longo do tempo. Isso reforma sua rede neural habitual de pensamento e cria novos sinais elétricos. O campo quântico ou o mundo holográfico que você percebe através do cérebro está respondendo às suas crenças e às expectativas que essas crenças evocam, entregando o equivalente de volta para criar sua realidade física. Portanto, melhorar suas crenças será sempre sua chave de longo prazo para realizar mais plenamente seus sonhos e objetivos. A repetição e estados de sentimento intensificados são de suma importância. Ao enganar o cérebro para que sinta que a realidade que você escolhe já é assim, ele trabalhará para igualar isso para você.
Isso é um exemplo da mente superando o cérebro e pode ser alcançado sentindo como seria já ter o que você deseja, ou você pode produzir um estado de sentimento positivo intenso ao relembrar algo do seu passado. Se isso não funcionar para você, imagine uma pessoa que já tem o que você quer e como deve ser sentir ser essa pessoa. Com tempo suficiente e prática consistente, o cérebro acreditará que a nova realidade já é assim e responderá às novas crenças manifestando os circuitos elétricos correspondentes para uma nova realidade material percebida.
Estudos extensivos mostram que quando você decide mudar sua mente de forma determinada, você pode causar mudanças físicas em seu cérebro. Também foi cientificamente demonstrado que o cérebro é alterado estruturalmente por mudanças em seus padrões de comportamento. Você pode tornar isso um processo consciente onde mudanças em seus pensamentos, atitude e crenças refazem áreas problemáticas atuais. Você pode superar padrões de pensamento tóxicos e antigas crenças limitantes, mudando suas visões, implementando novos vislumbres, empregando sentimentos de sua escolha e alongando-se sempre que possível. Você escolhe conscientemente o que criará ou mudará. Este é o poder que você tem a cada momento para ver todos os resultados possíveis disponíveis para você e, então, conectar-se contínua e propositalmente com aquele que parece mais desejável.
Somos cada um em um teatro de nossa própria criação, escrevendo continuamente os roteiros e decorando o palco com nosso foco. Lembre-se disso quando se sentir preso na ilusão de um emprego, um relacionamento, uma situação de moradia ou qualquer outro rótulo. Se algo em sua vida se tornou uma fonte de dor ou desconforto para você, você tem o poder absoluto de mudar tudo; tudo o que você precisa fazer é escolher uma realidade diferente.
O Efeito Observador e a Atenção Seletiva
Cientistas descobriram que no cerne de tudo ao nosso redor, desde os dispositivos que usamos até as estrelas no céu, há ondas de energia que respondem à nossa atenção e ao nosso foco. Este conceito, antes considerado puramente místico, tem raízes nos princípios da física quântica, que nos mostram como nossas observações têm um efeito direto em nosso ambiente e no que experienciamos como nossa realidade manifestada.
Ao entender isso, podemos aprender a aproveitar essas energias para não apenas observar, mas também criar a realidade que desejamos.
A física quântica revela que o ato de observar um objeto pode, de fato, afetar seu estado, um fenômeno conhecido como **efeito do observador**. Este princípio afirma que as partículas existem em um estado de potencial até serem observadas; só então elas assumem propriedades como localização ou momento.
Essa descoberta estabelece uma ponte entre o mundo físico e nossas experiências pessoais, significando que nossa atenção consciente literalmente molda nossa realidade material. Além disso, nosso foco age como um sinal que direciona o fluxo de energia em nossos arredores para se alinhar com nossos pensamentos e emoções, e este é, na verdade, um processo físico que pode ser observado na neurociência: a **neuroplasticidade**.
A capacidade do cérebro de se reorganizar, formando novas conexões neurais, responde diretamente aos nossos pensamentos repetidos e ao nosso foco. Ao focar consistentemente em pensamentos positivos ou negativos, reforçamos certos caminhos neurais, essencialmente programando nossos cérebros para perceber e interagir com o mundo de uma maneira que corresponda às nossas crenças e, finalmente, à forma como manifestamos nossa experiência de realidade.
Em outras palavras, ao focar repetidamente em certos pensamentos e emoções, instalamos padrões de percepção e reação em nossos cérebros, muito parecido com a programação de um computador. Essa programação mental dita como interpretamos eventos, como reagimos a desafios e até mesmo as oportunidades que notamos ao nosso redor, transformando nossas crenças arraigadas em profecias autorrealizáveis.
Este fenômeno, que afeta o que somos capazes de perceber e experimentar em nosso mundo externo, é conhecido como **atenção seletiva**. A atenção seletiva é o processo pelo qual nosso cérebro prioriza informações que se alinham com nossas crenças existentes e filtra qualquer coisa que contradiga essas crenças. Por exemplo, se alguém acredita firmemente que as oportunidades são escassas, é provável que não perceba quaisquer oportunidades potenciais presentes ao seu redor, porque seu cérebro não está programado para procurar por isso. Da mesma forma, se acreditamos que somos indignos de felicidade ou sucesso, inconscientemente ignoraremos ou descartaremos situações que poderiam levar a esses resultados positivos.
Isso é extremamente valioso de saber, pois mostra que oportunidades provavelmente disponíveis podem ser simplesmente ignoradas pelos filtros que estabelecemos em nossas mentes. Quanto mais reforçamos padrões específicos através do nosso foco, mais nossa realidade começa a espelhá-los, demonstrando o papel poderoso que nossas mentes desempenham na formação de nossa experiência manifestada. Mas, mudando nossas crenças através da mudança em nossos hábitos de foco, podemos expandir nosso campo perceptual para incluir e atrair mais das experiências que desejamos. Essa reprogramação é essencial se quisermos não apenas ver, mas também aproveitar as oportunidades que se alinham com nossos objetivos de manifestação.
A conexão entre para onde direcionamos nossa atenção, nosso foco, e a realidade que experimentamos é crucial para entender o verdadeiro poder da Lei da Atração e como ela realmente funciona. Ao mudar aquilo em que podemos focar consistentemente, mudando nossos hábitos mentais e estados emocionais, podemos alterar o curso de nossas vidas de maneiras muito significativas. Ao entender e aplicar a ciência do foco e da observação, você ativamente cria mudanças e manifesta sua vida de maneira deliberada e intencional, e isso é apoiado por evidências psicológicas e físicas.
Pense no mundo como sendo feito de ondas de energia invisíveis. Essas ondas só se tornam coisas visíveis quando as notamos, o que significa que nada realmente existe até que prestemos atenção a isso. Nosso foco molda o que criamos ao nosso redor, até os menores detalhes, guiado pelas crenças e desejos escondidos profundamente em nossas mentes subconscientes.
Você pode realmente ter tudo o que quer, e existem muitas técnicas como visualização e meditação que são uma parte importante de manifestar essas coisas. No entanto, se a mente subconsciente estiver repleta de dúvidas, como acreditar que nunca seremos ricos ou que nunca encontraremos o amor ou alcançaremos nossos sonhos, esses pensamentos negativos impedem que nossos desejos se concretizem. Mudar essas crenças profundas é essencial para tornar nossos sonhos realidade.
O problema com muitas descrições vagas da Lei da Atração é que elas não descrevem como o processo de ter o que queremos realmente funciona, com base em como a realidade é realmente criada.
Tudo no mundo existe como uma onda de energia invisível até que lhe damos atenção consciente. É o nosso ato de observação que lhe dá forma. Em outras palavras, a Consciência cria nossa realidade; a mente afeta a matéria. E a primeira coisa que é afetada por nossos pensamentos e consciência é o eu e o ambiente.
Tudo o que experimentamos, vemos, cheiramos, provamos e ouvimos é entrada sensorial. A mente subconsciente imediatamente associa essas sensações com a memória de eventos que foram armazenados para recuperação posterior. Por exemplo, se um som específico estiver associado a uma experiência agradável, quando esse som é ouvido, a mente lembrará dessa experiência agradável e recordará as sensações que correspondem a ela. Isso também funciona para associações desfavoráveis criadas a partir de memórias, que podem bloquear negativamente uma pessoa em um nível subconsciente quando vivenciadas.
Essas são energias que são projetadas e absorvidas, e ficamos meio viciados nesses estados de sentimento em nível celular. Isso, por sua vez, cria repetições de cenários específicos, quer esses cenários sejam algo que desejamos experimentar novamente ou não. Como seres humanos, a maneira como observamos e o que determina exatamente o que experienciamos é baseado no que está em nossas mentes subconscientes, que foi criado principalmente a partir da sensação e memória de experiências passadas. Portanto, você precisa colocar conscientemente novas informações na mente no presente para criar um novo futuro.
O Poder do Subconsciente
A ciência atual estima que aproximadamente 95% da atividade cerebral é inconsciente, o que significa que a maioria das decisões que tomamos, as ações que realizamos, nossas emoções, comportamentos e reações dependem dos 95% da atividade cerebral que está além da nossa consciência. A mente consciente compreende apenas os 5% restantes. Além disso, o cérebro produz cerca de 25 watts de potência, e a mente subconsciente transmite essa energia como desejos, emoções e impulsos. Essa energia na mente subconsciente é inesgotável; o cérebro funciona 24 horas por dia durante toda a sua vida.
Aqui está um ponto crítico a ser observado: quando a mente consciente (o que você realmente deseja conscientemente experimentar) e a mente subconsciente (baseada em velhas memórias e programas) estão em conflito, **a mente subconsciente sempre vence** porque detém o maior poder.
Por exemplo, quando alguém toma a decisão consciente de parar de procrastinar sem mudar o desejo subconsciente de evitar tarefas específicas, eventualmente a mente subconsciente vencerá e reverterá ao que aprendeu anteriormente: o hábito de procrastinar. Nesse caso, a mente subconsciente precisa ser retreinada para valorizar a organização e a ação oportuna para que uma mudança duradoura ocorra. Isso funciona para metas de fitness e dieta, poupar ou gastar dinheiro, encontrar e sustentar relacionamentos, conseguir o emprego perfeito, nossa carreira e basicamente tudo o mais em nossas vidas.
A mente consciente em si tem uma memória limitada, e a maior parte dela é de curto prazo. Em contraste, a mente subconsciente tem uma memória virtualmente infinita, suficiente para tudo o que você tem e experimentará em sua vida, e é por isso que ela se sobrepõe aos nossos desejos conscientes, a menos que nós a substituamos através de novos hábitos.
Cegueira à Mudança e Foco Seletivo
Vamos falar sobre outro aspecto interessante da mente subconsciente que influencia diretamente o que é manifestado como experiência: a mente subconsciente pode frequentemente estar presa no que é denominado **cegueira à mudança** (change blindness). Esta é a falha em notar alterações claramente visíveis nos arredores, o que pode bloquear o que uma pessoa está ativamente buscando da vida.
Experimentos sobre cegueira à mudança demonstram como as pessoas frequentemente falham em notar mudanças significativas em seu ambiente visual, especialmente quando sua atenção está desviada ou não estão esperando por mudanças. Um experimento famoso que ilustra esse fenômeno é o teste do “Gorila Invisível”, conduzido pelos psicólogos Chris Chabris e Dan Simons. Neste experimento, os participantes foram solicitados a contar passes de basquete entre jogadores. Durante o exercício, uma pessoa vestida de gorila passa pela cena, mas surpreendentemente, muitos participantes não notaram o gorila porque sua atenção estava focada em contar os passes.
O que isso tem a ver com a Lei da Atração e manifestação? Esses experimentos destacam como nosso sistema perceptual pode negligenciar mudanças em nosso ambiente, sugerindo que percebemos e lembramos apenas uma fração dos detalhes visuais disponíveis para nós a qualquer momento. Em outras palavras, muitas vezes estamos descuidadamente alheios à maior parte do que está acontecendo ao nosso redor, a ponto de falharmos em notar mudanças óbvias em nossos arredores, incluindo aquelas que pedimos.
Isso é fundamental de entender quando buscamos uma nova realidade: a atenção consciente é necessária para ver as mudanças solicitadas. De fato, as experiências que você deseja manifestar não são apenas uma possibilidade, mas uma probabilidade que você provavelmente perdeu devido ao foco de sua consciência e aos filtros subconscientes que se alinham com aquilo que você aprenderá a mudar.
Focando no Que Você Quer, Não no Que Você Não Quer
É imperativo entender que existem duas maneiras pelas quais as pessoas tendem a focar: uma no que é desejado e outra no que é indesejado, e muitas vezes as pessoas nem percebem que estão focando no que é indesejado.
Por exemplo, se fosse perguntado a alguém por que é importante economizar dinheiro, ele pode abordar a resposta de duas maneiras:
1. A primeira daria todas as razões pelas quais uma estratégia de poupança aprimoraria a vida da pessoa.
2. Se o foco estiver no que não é desejado, a resposta poderia ser algo como: “Eu quero economizar dinheiro porque sem ele terei dificuldades para cobrir minhas despesas, posso não ter dinheiro suficiente para emergências e gastarei muito tempo preocupado com as finanças.”
No primeiro caso, a pessoa se move em direção ao objetivo pretendido, e no segundo exemplo, ela tenta alcançar o objetivo afastando-se do oposto do que deseja, ou seja, está focando no que não quer, o que continuará a tornar essa observação a realidade mais clara.
Essas duas formas de focar a mente criam resultados muito diferentes. Portanto, é imperativo, se quisermos criar e manifestar o tipo de vida que realmente queremos viver, que aprendamos a nos tornar conscientemente cientes de qual caminho seguimos.
A mente descobre como criar aquilo em que se foca. Quando tentamos nos afastar do que é indesejado, ainda estamos focando nisso, e a mente leva o que focamos muito literalmente. Ela assume que queremos qualquer coisa em que focamos; ela não registra o negativo e começará imediatamente o processo de atrair ou criar as coisas em que nossa atenção está colocada, fornecendo-nos mais coisas em nosso campo sensorial que correspondem a isso, mesmo que seja algo que não queremos experimentar mais.
Este tipo de atenção cria um mapa interno da realidade que a mente sempre seguirá, dia após dia. Estamos colocando nossa atenção em algo. A capacidade de focar em coisas específicas e suprimir tudo o que é indesejado é a chave para controlar sua experiência e sua realidade. Controlar nossa atenção e nosso foco nos dá uma tremenda quantidade de poder sobre nossa realidade e pode ser facilmente realizado com a prática.
Para acionar efetivamente sua mente subconsciente para buscar automaticamente mais daquilo que lhe traz alegria e felicidade, você pode implementar várias técnicas e estratégias psicológicas.
11 Dicas Práticas para Dominar o Foco e a Realidade
Aqui estão 11 dicas práticas e truques para dominar essa habilidade e sua realidade:
1. **Reavalie o Que Parece Negativo:** Ao reavaliar o que pode ser considerado uma experiência negativa, temos a oportunidade de focar nos elementos bons do que parece ser um evento ruim. Isso treina a mente para começar a criar padrões subconscientes de olhar apenas para o positivo. Lembre-se: aquilo em que focamos é o que criamos em nossa realidade. Se a mente subconsciente aprende através da repetição consciente a procurar automaticamente pelo positivo, o campo perceptual se abrirá para mais do positivo, e mais do positivo será atraído para nossas vidas.
2. **Desafie-se no Seu Tempo Livre:** Durante o tempo livre não programado, muitas pessoas entram em um modo de processamento de informações de baixo nível, onde se preocupam com coisas ou realizam tarefas mundanas, como assistir televisão. Agendar atividades que gostamos em nosso tempo livre impede que o cérebro se envolva na preguiça e reverta para a programação antiga que acontece automaticamente. Ao agendar coisas produtivas para fazer em nosso tempo livre, nos envolvemos em mais experiências alegres e positivamente estimulantes. Com a repetição, isso aciona a mente subconsciente para procurar automaticamente e continuamente mais daquilo que nos faz felizes.
3. **Aprecie Toda a Bondade Que Você Vê:** Este é um dos segredos das pessoas mais felizes do mundo. Vemos o que procuramos e podemos treinar a nós mesmos para fazer parte dessa alegria que está sempre esperando para ser aproveitada. Não precisamos esperar passivamente que a felicidade venha até nós; podemos procurá-la e apreciar o que está à nossa frente agora. Ao oferecer gratidão e apreço por todas as coisas maravilhosas que já estão presentes — seja o cheiro de uma rosa, a risada de uma criança ou a nota de R$ 5 que encontramos no bolso de um casaco velho — podemos ensinar à mente o que queremos da vida. Como nos outros dois processos, esta prática se torna automática, e a mente buscará intencionalmente mais daquilo em que estamos focando e o fará manifestar em nossa experiência de realidade.
4. **Use Seu Ambiente para Lhe Lembrar Constantemente de Suas Intenções:** Coloque símbolos, cores ou itens que representem seus objetivos em seu campo de visão frequente. Por exemplo, se seu objetivo é viajar mais, mantenha uma foto de um avião ou livros de viagem em seu espaço de trabalho. Esses itens servem como lembretes sutis e constantes para manter seu foco alinhado com seus desejos.
5. **Vá Além das Afirmações Verbais:** Ao usar afirmações sensoriais que engajam mais de seus sentidos, você pode criar uma playlist de sons que evocam o sentimento de ter alcançado seus objetivos, como o burburinho de uma cidade, se você estiver mirando viajar para centros urbanos agitados. Use aromas associados ao seu objetivo, como velas com cheiro de oceano para destinos de praia. Engaje-se frequentemente com esses elementos sensoriais enquanto medita ou reflete sobre seus objetivos.
6. **Comece o Dia Definindo um Tom Positivo com “Priming” Positivo:** Isso pode ser feito através de citações motivacionais, afirmações ou uma curta meditação focada em gratidão. O *priming* positivo pela manhã pode sutilmente direcionar sua mente subconsciente a notar e apreciar os pontos positivos ao longo do dia.
7. **Use o “Empilhamento de Hábitos” (Habit Stacking) a Seu Favor:** Isso ocorre quando você liga um novo hábito desejado a um hábito já estabelecido. Por exemplo, se você deseja praticar atenção plena para aumentar a felicidade, você pode empilhar essa prática com sua rotina de café matinal: passe alguns minutos meditando logo antes ou depois do café. Este método ajuda o novo hábito a se tornar automático, reforçando sua busca subconsciente por felicidade.
8. **Consumo de Mídia Consciente:** Seja intencional sobre a mídia que você consome. Envolva-se com livros, filmes, músicas e podcasts que elevam e inspiram. Sua mente subconsciente absorve consistentemente o conteúdo de seus arredores, então mídia positiva pode programá-la para espelhar esses temas edificantes em sua vida diária.
9. **Visualize Frequentemente Você Experimentando Alegria e Felicidade:** A visualização é uma ferramenta poderosa para condicionar sua mente consciente a reconhecer e buscar caminhos que levam a esses estados. Imagine cenários onde você se sente realizado e contente, e sua mente subconsciente começará a guiá-lo para transformar essas visões em realidade.
10. **Mantenha um Diário da Felicidade:** Todos os dias, escreva coisas que o fizeram feliz, conquistas das quais você se orgulha ou até mesmo aspectos de si mesmo que você aprecia. Essa reflexão não só aumenta seu humor no momento, mas também reforça para sua mente subconsciente os padrões de reconhecimento e apreciação da alegria.
11. **Engaje-se em Exercícios de Psicologia Positiva:** Concentre-se em pontos fortes em vez de fraquezas. Exercícios como escrever sobre o seu “melhor eu possível” podem encorajar sua mente subconsciente a focar em futuras possibilidades positivas e nos passos necessários para alcançá-las.
Essas estratégias envolvem uma combinação de ações diretas e mudanças de mentalidade projetadas para recalibrar sua mente subconsciente. Ao aplicar consistentemente estas dicas, sua mente subconsciente aprenderá gradualmente a buscar e focar automaticamente nos elementos que aumentam sua felicidade e bem-estar.
Esta parte de nós, a mente subconsciente, está além da nossa consciência normal, então precisamos fazer um esforço especial para acessá-la. Sua mente consciente deve ser o mestre, e sua mente subconsciente deve ser o gênio. Assim que aprendermos a treinar a mente subconsciente para focar nos resultados que queremos, podemos fazer quaisquer mudanças que desejamos em nossas vidas. Em outras palavras, para obter o que você quer, você precisa mudar o que está em sua mente subconsciente, o mapa interno que ela sempre segue. Isso significa que se você não gosta do que está em sua vida agora ou não teve sucesso em manifestar o que deseja, você pode fazer mudanças em sua mente subconsciente através do foco consciente e experimentar uma realidade totalmente diferente, uma que é de sua escolha e mais do seu agrado.
Nossos filtros determinam no que prestamos atenção. Podemos usá-los inconscientemente, como muitos infelizmente fazem, ou podemos dominá-los e usá-los consciente e intencionalmente. Através da prática consciente, nossos novos filtros funcionarão inconsciente e automaticamente, o que cria a vida de uma maneira muito pré-definida. Se escolhermos operar nosso foco de forma consciente e intencional, podemos criar o que quisermos; é tão simples assim. O aspecto mais significativo e gratificante de usar o foco para criar o que é desejado é mapear com intenção como nossos eventos futuros se manifestarão, e é assim que a Lei da Atração realmente funciona.
A Natureza do Tempo e o Salto Quântico
Você já se perguntou por que o tempo parece voar quando você está se divertindo, mas se arrasta quando você está entediado? E se eu lhe dissesse que sua experiência do tempo acelerando ou desacelerando revela uma verdade oculta sobre sua natureza e como ela está interligada com sua consciência pessoal? E se você pudesse receber uma mensagem do seu eu futuro explicando como aproveitar o tempo e sua conexão com sua consciência, e aprender a saltar através de dimensões e manifestar seus desejos mais profundos instantaneamente?
Imagine a possibilidade de que seu eu futuro, outra versão sua, dominou a arte da navegação do tempo e como manobrar pela paisagem da própria existência. Este é o ponto em que você pode aprender a acessar a mesma maestria. É um chamado à ação de outra versão de você, instando você a começar a abraçar esses princípios agora para desbloquear todo o seu potencial e começar a viver uma vida além dos limites convencionais de tempo e espaço.
Isto não é apenas sobre prever o futuro; é sobre criá-lo com sua mente e sua intenção. Em nossas vidas diárias, o tempo parece ser uma força constante em fluxo que marcha de um momento para o próximo de forma linear. Mas imagine se o tempo não fosse apenas uma sequência de segundos marcando, mas sim uma paisagem que poderíamos navegar em qualquer direção — para frente, para trás e até mesmo para os lados — para acessar qualquer ponto no espaço que desejamos em qualquer momento presente e moldar ativamente nossa própria realidade.
O tempo é, na verdade, apenas uma ilusão projetada por nossas próprias percepções e moldada por nossos pensamentos.
Neste artigo, guiados pela sabedoria de outra versão de você e pela compreensão de que tudo é interconectado e que toda a consciência é um eterno agora, exploraremos como abraçar a visão expansiva de si mesmo como o universo pode desbloquear poderes extraordinários de manifestação e transformação. Prepare-se para ver o tempo não como uma limitação, mas como a ferramenta definitiva para criar a vida que você sempre imaginou. Este é um convite para entrar em um reino de possibilidades ilimitadas, onde o tempo se dobra à sua vontade e seus desejos mais profundos se manifestam com facilidade.
O tempo, como o experimentamos, não é um aspecto fundamental do universo, mas sim uma construção de nossas percepções individuais, uma ilusão, por assim dizer. Imagine o tempo não como um caminho linear que percorremos, mas como um vasto oceano no qual todos os momentos — passado, presente e futuro — existem simultaneamente. Este oceano de tempo não é algo pelo qual nos movemos, mas algo em que estamos imersos, com diferentes momentos se tornando proeminentes com base no foco de nossa consciência.
Existem outras versões de você que entendem profundamente este conceito, e quando você começa a perceber o tempo a partir desta visão expandida, você desbloqueia a capacidade de escolher conscientemente quais aspectos do tempo experimentar e quando.
Mas se o tempo é apenas uma ilusão, como usamos esse conceito para manifestar nossos desejos de forma mais eficaz? A chave reside em entender que, ao mudar nossa percepção do tempo, podemos afetar nossa realidade. Por exemplo, se visualizarmos nossos objetivos como já alcançados no momento eterno do agora, alinhamos nosso estado psicológico com nossos desejos, puxando efetivamente as experiências do reino da possibilidade para a realidade manifestada e percebida. Esse alinhamento pode alterar drasticamente nossa abordagem aos objetivos, fazendo com que pareçam mais imediatos e alcançáveis.
Voltando à questão inicial sobre como a percepção do tempo muda com nossas emoções: o fenômeno de o tempo voar quando estamos nos divertindo ou se arrastar quando estamos entediados é uma forma de **distorção temporal**, onde nossa percepção do tempo muda com base em nosso estado emocional. Podemos notar isso na forma como um sábado pode parecer diferente de uma segunda-feira, ou como um feriado muito esperado pode parecer chegar mais lentamente do que uma semana de trabalho rotineira. Tudo se baseia no significado e no estado emocional correspondente, então é um trabalho interno, criado internamente, em vez de externamente.
Ao gerenciar conscientemente nossas respostas emocionais e manter um estado de alegria e abundância em nosso momento presente, podemos, na verdade, acelerar o processo de manifestação, fazendo com que pareça que está acontecendo mais rápido. Isso ocorre porque sentir alegria muda nosso estado interno para ressoar com as experiências que desejamos, puxando efetivamente nossos objetivos futuros para nossa realidade presente. Essa abordagem funciona porque, ao incorporar as emoções e atitudes da versão futura de nós mesmos que já alcançou nossos objetivos, começamos a nos fundir com essa versão. Esse alinhamento não só nos torna uma combinação melhor para o que queremos, mas também acelera nossa transformação, fazendo com que a mudança para nosso eu ideal pareça mais imediata e real.
O truque é que devemos praticar esse alinhamento no momento presente, o único momento que realmente existe. Ao fazer isso, removemos a noção de que nossa realização, nossa manifestação e nossa conquista estão sempre no futuro ou são lugares distantes que precisamos alcançar, convidando-nos, em vez disso, a experimentá-los agora, no momento presente. Somente ao nos engajarmos e existirmos no momento presente podemos moldar nosso futuro. Da mesma forma que você internamente arrasta ou acelera o relógio com base no que está acontecendo no “exterior” percebido — o que na verdade é baseado no significado que você atribui a isso —, você também pode acelerar o relógio e trazer o que você chama de futuro para o momento presente, alinhando seu estado emocional com um novo significado, a realidade que você deseja criar, vivendo efetivamente como se seu futuro desejado já fosse sua realidade atual.
Viajando no Tempo e o Salto Quântico
A física quântica nos oferece uma estrutura para entender como observar uma possibilidade pode trazê-la à realidade. Ao adotar uma mentalidade quântica, podemos reconhecer que todas as realidades potenciais existem simultaneamente em um **estado de superposição**. Um estado de superposição basicamente significa que uma partícula pode existir em múltiplos estados ao mesmo tempo até ser observada; só então ela escolhe estar em um estado ou em outro.
No reino do desenvolvimento pessoal e da manifestação, você pode pensar em si mesmo como estando em um estado de superposição de todas as versões possíveis de si mesmo. Você tem o potencial de ser qualquer versão de si mesmo, e são suas ações, pensamentos, imagens mentais, significados ou crenças, e, o mais importante, seu foco dominante, que determinam qual versão você acaba se tornando. Nossa atenção focada e intenção podem colapsar a superposição em uma única realidade vivida, escolhendo efetivamente nosso caminho de experiência manifestada através do campo quântico de todas as possibilidades.
A viagem consciente no tempo envolve usar nossa capacidade de imaginar ou lembrar vividamente eventos para influenciar nossos pensamentos, emoções e vibrações presentes. Ao revisitar sucessos passados em nossas mentes, podemos aproveitar os sentimentos de sucesso e confiança que eles evocam, empoderando nossos eus presentes. Da mesma forma, ao pré-sentir eventos futuros desejados com clareza emocional intensa, podemos começar a atrair essas experiências para nossas vidas, preenchendo a lacuna entre o agora e o então através do nosso estado emocional e vibracional.
Esta viagem mental no tempo não apenas revisita ou antecipa experiências, mas desempenha um papel ativo na seleção e realização da versão de nós mesmos que pretendemos manifestar, muito parecido com determinar o resultado da moeda girando quando finalmente cai.
Para aplicar na prática o processo de usar o salto no tempo para manifestação, a melhor maneira de fazer isso é através de meditações diárias e sessões de hipnose que se concentram em sentir as emoções associadas aos desejos como já realizados. Práticas de visualização também podem ser poderosas, onde não apenas vemos o resultado, mas também incorporamos esse resultado dentro de um contexto temporal que parece imediato e real.
Para aprofundar o conceito do tempo como um aspecto não linear e maleável de nossa existência, vamos explorar como a analogia do eu não sendo apenas um objeto dentro do universo, mas o próprio universo, pode alterar nossa consciência e compreensão, bem como nossa prática de manifestação. Essa mudança de percepção pode influenciar profundamente como percebemos nossa capacidade de navegar no tempo e no espaço para manifestar resultados desejados em nossas vidas.
Vamos fazer um pequeno exercício para expandir o eu além do tempo e do espaço. Imagine por um momento que você não é apenas um participante passivo viajando pelo tempo e espaço, mas sim que você é o próprio tempo e espaço. Este conceito vai além da ideia de estar conectado a tudo; é sobre, na verdade, ser tudo. Tudo se desenrola dentro de você e também ao seu redor, ao mesmo tempo. O universo, com todas as suas linhas do tempo e eventos potenciais, existe dentro de você. Sua Consciência não apenas vivencia o universo; ela **é** o universo, ela o cria e o influencia.
Não nos ensinam frequentemente que este é o caso, então vamos tentar facilitar a compreensão. Como um sábio observou: “Você não é uma gota no oceano; você é o oceano inteiro em uma gota.” Suas experiências individuais são importantes, mas você é maior do que suas experiências individuais. Todas as experiências existem dentro de você e são acessíveis por você quando sua Consciência está focada na direção delas.
Em outras palavras, você pode flutuar sua Consciência para qualquer parte do oceano inteiro, que na verdade é toda parte de você, para acessar uma nova experiência. Ao abraçar essa perspectiva maior, você pode começar a entender que qualquer limitação que você percebe, como o tempo, é um constrangimento autoimposto dentro da sua peça universal.
Uma vez que você entende isso, você pode começar a visualizar o universo como um campo onde todo ponto no espaço e no tempo é acessível a você agora. Todas as coisas existem agora; todas as coisas são acessíveis. E então visualize que você é este universo inteiro. Se a analogia do oceano funciona melhor para você, mantenha-se nela. De qualquer forma, quando você se vê como o universo ou como o oceano, cada ponto no espaço e no tempo é inerentemente parte de você, e você pode mover sua Consciência para qualquer ponto não viajando no sentido convencional, mas mudando seu foco e sua atenção consciente. Essa mudança permite que você experimente diferentes realidades e possibilidades instantaneamente, sem a progressão linear do tempo.
Técnica de Salto Quântico (Quantum Jumping)
Este conceito pode ser aplicado através de uma técnica frequentemente referida como Salto Quântico ou Salto Dimensional, onde você se imagina entrando em uma realidade diferente onde seus desejos já estão realizados.
Aqui está uma maneira muito simples de praticar isso:
Visualize uma porta. Pinte uma imagem de uma porta que leva a uma dimensão paralela onde seu resultado desejado é atualmente uma realidade. Esta porta representa sua capacidade de cruzar entre diferentes pontos no espaço e no tempo.
Mentalmente, atravesse esta porta com a crença total e intensidade emocional de que, do outro lado, você está vivendo a realidade que deseja manifestar. Então, você vai experimentar e incorporar essa realidade.
Assim que você atravessar a porta, reserve alguns momentos para vivenciar e incorporar plenamente os sentimentos e sensações dessa realidade. Note os detalhes, sinta as emoções e o estado de ser que acompanham essa existência. Tente se apegar a esse estado pelo maior tempo possível e até mesmo trazê-lo de volta para sua experiência diária no momento presente.
Isso pode exigir um pouco de prática, mas vale a pena treinar-se para fazer isso, vendo-se como um ser quântico ilimitado. Você reconhece que todas as versões possíveis de si mesmo existem simultaneamente em diferentes linhas do tempo. Essa versão quântica de você não está limitada pelo tempo linear, mas vivencia a vida em um multiverso de possibilidades.
É assim que esta informação chegou a você neste ponto particular no espaço e no tempo, embora já tenha acontecido antes. Cada decisão e intenção que você estabelece agora pode ser vista como a escolha de qual caminho quântico seguir, qual realidade focar e viver no momento do agora.
Portanto, em vez de ver o tempo como um fator limitante que dita como e quando as coisas acontecem, você pode começar a vê-lo como uma ferramenta que você pode usar para construir a realidade que deseja. O tempo pode ser dobrado, esticado ou comprimido em sua experiência consciente, alterando a forma como você percebe o progresso e a manifestação. Essa abordagem fluida permite a realização imediata de sonhos e objetivos em sua linha do tempo subjetiva, à medida que o tempo se conforma à sua vontade e à sua visão.
Em resumo:
* Você mantém um desejo e intencionalmente escolhe um ponto específico no tempo e espaço onde esse resultado existe.
* Visualize-o claramente como sua realidade atual.
* Incorpore essa realidade no momento presente através de meditação diária ou visualização focada, afirmando sua existência com certeza e gratidão.
Com a prática, isso se tornará naturalmente uma parte integrada de você. E à medida que você se desapega naturalmente de expectativas específicas sobre como e quando isso se materializa — porque em sua mente já aconteceu — você deve ser capaz de manter facilmente um estado de alinhamento com essa Realidade escolhida, vivendo continuamente como se já fosse verdade. Com esse tipo de prática, você é capaz de manter esse estado principalmente porque é bom fazê-lo e porque, com a repetição, você criou os caminhos neurais que dizem: “Isso é verdade”. Esse corpo consistente acelera o processo de manifestação, integrando-o perfeitamente em sua vida como uma experiência manifestada.
O momento eterno do agora não é apenas um ponto no tempo; é um reino de possibilidades ilimitadas. Nosso desafio e nossas oportunidades residem em usar nossa consciência para navegar neste reino, selecionando as experiências que desejamos trazer para nossa realidade. Aproveitar esse poder pode não apenas mudar a forma como percebemos o tempo, mas também como vivenciamos a vida e manifestamos nossos desejos mais profundos.
Entender que você é, na verdade, o universo e que todo o tempo existe dentro de você o capacita a navegar pela vida com liberdade e criatividade inigualáveis. Esta sabedoria, transmitida pelo que você pode considerar seu eu futuro no momento presente, afirma que tudo o que você coloca sua atenção e intenção consistentemente tomará forma. À medida que as restrições do tempo linear começam a se dissolver, você começa a viver em um estado onde cada momento está repleto do potencial para qualquer possibilidade que você escolha manifestar. Ao expandir sua consciência e abraçar seu papel como criador do seu Universo, você pode usar o conceito de tempo não como uma barreira, mas como uma ferramenta poderosa para moldar sua realidade. Essa mudança de percepção oferece um caminho para viver a vida em sua expressão mais completa, livre de quaisquer limitações.
