Preparação Física para a Oração: Técnicas de Respiração e Foco
Para iniciar qualquer oração, é fundamental realizar um processo preparatório físico. Quem acompanha este conteúdo regularmente já deve estar familiarizado com a prática, mas faremos uma breve recapitulação. O primeiro passo é focar na respiração suave para acalmar o corpo.
Neste artigo, compartilharemos algumas técnicas mais avançadas para a preparação.
Exercícios de Respiração e Vibração
Siga atentamente os passos a seguir, inspirando e fazendo os sons indicados:
1. Primeiro Som: Inspire e expire fazendo o som “Ah…”. Procure sentir o alívio se espalhar por todo o corpo com este som. Repita mais uma vez, focando na sensação.
2. **Segundo Som:** Inspire e faça o som “Ah…” de forma aguda. Repita este som. Este movimento deve gerar uma vibração mais elevada.
3. **Terceiro Som:** Inspire e faça o som “Ah…” novamente. Observe se a vibração chegou até a parte superior do corpo (cabeça). O primeiro som geralmente direciona a sensação para baixo, enquanto este terceiro foca no alto, trazendo leveza e uma boa vibração para o corpo.
Para quem tem experiência em acalmar crianças em ambientes como a escola, esta técnica de soprar pode ser familiar. Ao realizar esses exercícios, é possível notar uma mudança imediata no estado físico e emocional.
Ativação do Campo Energético e Afirmações
A próxima etapa envolve o contato físico direcionado, criando uma ressonância com o que será feito no corpo.
1. **Mãos Cruzadas sobre a Cabeça:** Coloque uma mão sobre a outra e esfregue suavemente sobre a cabeça. Repita as seguintes afirmações:
- “Estou de bem com quem sou.”
- “Estou de bem com quem fui.”
- “Estou de bem com quem serei.”
2. **Posição de Agradecimento:** Posicione a mão direita na nuca e a mão esquerda na testa. Afirme: “Eu dou graças à vida e à bênção da minha existência.”
3. **Presença Segura:** Coloque as duas mãos sobre as têmporas (direita na direita, esquerda na esquerda). Repita:
- “Eu sou uma presença segura, calma e confiante.”
- “Eu sou brilho eterno. Sou chama sagrada.”
- “Eu sou fogo divino.”
4. **Sintonia Divina:** Coloque as duas mãos sobre os olhos. Afirme:
- “Eu e Deus estamos em sintonia.”
- “Eu sou a porta que Deus abriu e ninguém pode fechar.”
5. **Vida Leve:** Coloque as duas mãos sobre os ouvidos. Afirme:
- “A vida é fácil. A vida é simples. A vida é leve.”
- “Deus tem muitos prêmios para mim. Um dia feliz começa agora.”
6. **Prosperidade e Renovação:** Coloque a mão sobre a garganta, formando um formato de cálice com os dedos. Repita:
- “Eu estou de bem com toda a prosperidade que o mundo quer me dar.”
- “Eu me abro para o novo, para o belo, para o sensacional.”
- “Eu deixo ir o que precisa ir. Fica comigo só o que é luz.”
7. **Canal de Luz:** Coloque as duas mãos sobre o peito. Afirme:
- “Eu dou graças à vida e à bênção da minha existência.”
- “Eu honro tudo que é maior que tudo.”
- “Eu sou um canal de Deus para expandir e melhorar o mundo.”
Após essas afirmações, declare: **”Está feito. Está feito luz.”** Relaxe e respire profundamente.
Entrega e Súplica
Neste momento, fazemos a entrega de nossos pedidos e preocupações.
“Meu Pai, neste momento eu entrego a Ti a minha vida. Eu me entrego para a parte do alto. Eu me entrego à presença divina em mim. Muito obrigado por mais um dia. Muito obrigado, Pai. Pai, me faça seu canal, me faça seu instrumento e me ajude a levar o amor, a esperança, a confiança, a energia onde quer que eu possa, onde eu mereço e eu consiga.”
“Pai, derrama Sua graça sobre mim para que eu possa ser o Teu instrumento, para que eu possa viver aquilo que é o Seu plano para mim. Pai, ajusta a minha vida na direção do Seu coração, da Sua consciência e do Seu plano para mim. Meu Pai, faz de mim o instrumento da Sua verdade, do Seu plano, da Sua missão.”
“Coloca Tua mão sobre a minha vida nesse momento, meu Pai, e me ajuda a ter o entendimento das coisas que tenho pedido e não tenho conseguido. O que falta, o que está errado, o que eu preciso mudar. Pai, organiza a prioridade da minha vida. Me faz entender o que é mais importante em detrimento do que não é. Pai, me ajuda a enxergar, colocar luz, colocar brilho, onde eu tenho que enxergar, onde eu tenho que olhar. Me ajuda a tirar aquilo que é distração, aquilo que é pernicioso, aquilo que é confusão. E deixa forte, vívido, iluminado por onde meus pés precisam tocar, por onde minhas mãos precisam encostar, por onde minhas palavras precisam chegar.”
“Essa oração que faço com sinceridade, entrega para que a Tua força seja a minha esperança renovada, para que o Teu brilho seja a minha alma reconectada. E nesse dia de hoje eu possa seguir na Tua missão, encontrando felicidade em cada ato, encontrando felicidade em cada problema resolvido, encontrando consolo em cada perturbação.”
“Meu Pai, eu Te peço com sinceridade: pega para Ti, meu Pai, esse fardo que eu carrego dos meus desajustes, dos meus medos, das minhas preocupações, das dificuldades do meu ego falho. Pai, pega, por favor, leva embora. Humildemente eu peço, leva de mim esses equívocos que eu mesmo criei, essas dores que eu mesmo semeei. Pai, faz de mim uma fortaleza e ao mesmo tempo um rio que flui com abundância e leveza. Faz de mim um brilho como um sol, Pai, mas ao mesmo tempo o recolhimento da noite, a paz e o momento do descanso e da quietude quando é necessário. Me dá esse tempero, meu pai, na força, no amor, na tranquilidade sua que nasci para ser. E aquilo que não entendo e ainda não mereço, me protege, Pai. E aquilo que ponho a mão em lugar errado e ainda não posso saber, por favor, Pai, me traz Seu perdão, Sua compaixão, Sua leveza, para que assim como uma criança inocente eu possa ser desviado disso. Pai, me ajuda a perdoar aqueles que eu não consigo. Pai, me ajuda a ser uma personalidade mais leve.”
“Me ajuda a ser um exemplo da Sua verdade, da Sua missão, da Sua palavra, da Sua vontade aqui na terra. Que a Sua luz possa permear os meus órgãos, Pai, se assim eu tiver merecimento, os meus órgãos físicos, as minhas juntas, articulações, os meus nervos e músculos, os meus órgãos internos, a minha cognição, meu neurônio. Pai, atua na minha pele, atua nos fluidos, no meu sistema nervoso central, periférico, para atuar no meu sangue. Consagre em mim a Sua força, a Sua vontade, para que a Sua cura seja a Sua verdade. E que, se eu tiver mérito, Pai, leve embora toda doença, leve embora toda angústia, leva embora tudo aquilo que não combina com a Sua luz.”
“E eu Te agradeço, meu Pai, pessoalmente, eu, [Nome do Apresentador], nessa vida, eu Te agradeço, meu Pai, apresento a Ti todos os alunos e seguidores do Casa de Luz. Obrigado, meu Pai, a todas as pessoas que têm contribuído para as ações de caridade. Obrigado, meu Pai, a todos os mensageiros que fazem parte do clube de membros. Obrigado, meu Pai. Eu peço uma força especial a todas essas pessoas abençoadas que têm acreditado nesse projeto, que têm acreditado no canal que eu sou. Eu agradeço do fundo do meu coração, com toda a minha sinceridade. Coloca a Sua luz sobre eles e que eles também possam, da maneira deles, acender para seus projetos, para que o Casa de Luz não fique só aqui comigo e que fique com cada pessoa que está aqui vendo, entendendo, sentindo o seu chamado. Pai, acende no coração dos mensageiros o próximo passo deles para que eles possam seguir colaborando com essa obra que é a Tua vontade, eu sei. Muito obrigado. Obrigado. Obrigado. Está feito. Luz.”
Reflexão sobre Sinais Divinos
Às vezes, pedimos sinais a Deus. Há cerca de doze anos, em um momento de grande sofrimento e dor, enquanto tomava sol, uma cena marcante ocorreu: um facho de luz concentrado na minha mão foi capturado em uma foto. Este evento me fez refletir sobre como buscamos confirmações, quando na verdade, a dor é frequentemente uma oscilação. Quando oscilamos, damos mais força à dor. No entanto, ao diminuirmos essa oscilação, enfrentamos a dor de maneira abençoada e extraímos aprendizados.
Agradeço a sua atenção e participação.
