Esta meditação foi desenhada para que você se conecte com a energia do planeta em Sedona, Arizona. Este local é considerado um vórtice de energia muito poderoso, e ao se conectar a ele, é possível elevar sua energia e acessar aspectos mais profundos de si mesmo, incluindo o aprendizado sobre os lados sombra e as partes subconscientes de sua personalidade.
Especificamente, nesta prática, você irá se conectar com a sua versão futura, aquela parte de você que sente, age e pensa como o seu “eu” de vibração mais elevada.
Preparação e Intenção Inicial
Para começar, estabeleça sua intenção de se conectar com este lugar energético conhecido como Sedona, Arizona.
Comece respirando profundamente pelo nariz e, em seguida, solte todo o ar. Feche seus olhos e defina a intenção de trazer essa energia para dentro do seu corpo.
A Calma e o Fluxo de Energia
Imagine uma esfera azul de energia. À medida que essa esfera se move pelo seu corpo, imagine que ela relaxa a parte correspondente. Direcione essa energia para trás da sua testa, derretendo qualquer tensão. Em seguida, leve-a para trás dos seus olhos e depois para a sua mandíbula, permitindo que ela se solte e relaxe.
Siga movendo essa energia pelo seu pescoço, descendo para seu braço e mão esquerdos, e depois para o seu braço e mão direitos. Depois, traga essa energia para o centro do seu peito, para o seu coração. Visualize essa esfera azul se expandindo a cada respiração que você dá.
Respire fundo pelo nariz novamente. Defina a intenção de inspirar amor e permita-se sentir o que surgir. Mova essa energia pela sua coluna vertebral, passando pelos seus quadris, descendo para sua perna e pé esquerdos, e depois para sua perna e pé direitos.
Agora, imagine essa energia fluindo através das solas dos seus pés, indo em direção ao centro da Terra, estabelecendo uma conexão de aterramento.
Viagem Energética para Sedona
Usando sua intenção, peça à sua energia para se mover e imagine que você está flutuando em direção à área do planeta conhecida como Sedona, Arizona. Basta estabelecer a intenção e imaginar-se se aproximando cada vez mais, mesmo que você nunca tenha estado lá ou não tenha certeza da localização exata. Peça a seus guias espirituais para auxiliarem nesse transporte energético para Sedona, aqui e agora.
Visualize ao seu redor as belas estruturas de rocha vermelha, com o sol no céu. Sinta a quietude e o ar ao seu redor. Olhe ao redor com sua mente e perceba o que você vê energeticamente neste local.
Liberação de Pesos Antigos
Imagine-se caminhando e escalando uma dessas grandes estruturas de rocha vermelha. A cada passo, sinta-se ficando mais leve, absorvendo a energia do ambiente. Peça ajuda ao seu eu superior e aos seus guias espirituais.
Agora, torne-se consciente de que você tem carregado uma mochila, que representa algo que você estava segurando e que não precisa mais carregar. Imagine abrir essa mochila e retirar um objeto. Esse objeto simboliza algo que é hora de soltar. Pode ser uma conexão antiga ou uma energia específica. Qual é esse objeto?
Faça a escolha de tirar isso da sua mochila. Talvez você perceba que em algum momento isso serviu a um propósito. Simplesmente permita-se retirá-lo e liberá-lo. Note como você se sente mais leve. Pergunte ao seu eu superior ou aos guias qual foi o propósito desse apego, se havia algo a ser aprendido com ele.
Permita-se soltar e volte sua atenção para a subida da montanha. Imagine que há um lugar agradável para você se sentar. Ao se sentar, olhe para a bela distância.
Observando o Passado e Conectando-se com o Futuro
Imagine que à sua esquerda há uma projeção no céu, como um filme, mostrando uma antiga forma de ser que o tem impedido de avançar. Que maneira de pensar, sentir ou agir está te segurando? O que você nota à esquerda? O que você vê?
Peça ao seu eu superior ou guias espirituais para ajudá-lo a tomar consciência de quando você adquiriu esse hábito, essa forma de ser ou essa limitação, e veja se algo mais surge para ajudar na compreensão, e para que você perceba que é hora de deixar isso ir também.
Usando sua intenção, imagine essa imagem à esquerda se afastando, talvez perdendo a cor e se tornando preto e branco, reconhecendo que é apenas uma crença ou modo de ser antigo e ultrapassado.
Agora, olhe para a sua direita e conecte-se com a sua versão do futuro, o seu eu de vibração mais alta, onde você está em sua paixão, no seu poder, vivendo sua vida ideal. O que você vê?
Imagine essa imagem à direita vindo em sua direção e entrando no seu coração. Experimente essa versão de você, vendo através dos seus próprios olhos. O que você vê? O que você ouve? Como você se sente?
Gratidão e Compromisso com a Nova Versão
O que você agradece na sua vida? Como você se porta? Como é sua linguagem corporal? Conecte-se profundamente com o sentimento de gratidão no seu coração pelo que você aprecia.
Mentalmente, diga: “Obrigado. Sou muito grato(a) por poder ser autêntico(a), por ter coragem, por poder ser vulnerável.” Imagine-se no seu poder, sem absorver a energia de outras pessoas. Imagine expressar como você realmente se sente, abandonando a necessidade de controlar o que os outros pensam de você. Sinta a validação interna por ter a coragem de expressar o verdadeiro você.
Imagine se comprometer com um novo você a partir deste momento. O que é uma coisa pela qual você se comprometerá, que no futuro fará você olhar para trás e ver que, por causa desse compromisso, tudo mudou?
Conecte-se com a quietude no seu coração, sendo capaz de observar o que você sente ou não sente. Peça ao seu eu superior e guias espirituais para se aproximarem e imagine-os ao seu redor neste lindo lugar, Sedona, enviando energia através das palmas das mãos. Permita-se absorver essa energia e recebê-la.
Retorno e Integração
Vou contar de 1 a 10. A cada número, permita-se sentir mais dessa energia no seu coração.
- Um: Imagine essa energia girando no seu coração.
- Dois: Dobre a sensação a cada número que eu conto.
- Três: Seu eu superior e guias espirituais o cercam, enviando amor a si mesmo.
- Quatro: Dobre essa sensação novamente.
- Cinco.
- Seis: Permita-se sentir o que você sente ou não sente.
- Sete: Dobre essa sensação novamente e permita-se receber mais.
- Oito.
- Nove: Imagine essa energia ao seu redor, expandindo para muito além do seu corpo.
- Dez: Permita que ela se expanda ao seu redor.
Imagine agora uma energia vindo do céu, passando pelo topo da sua cabeça e descendo para o centro do planeta. Saiba que, a partir deste momento, você é uma nova versão de você. Coisas certas podem naturalmente desaparecer da sua vida. Não é seu trabalho controlar isso. Apenas defina a intenção de se comprometer com um novo você, com coragem, vulnerabilidade e presença, trazendo essa energia para sua vida cotidiana, sendo capaz de observar o que surge sem a necessidade de controlar, sabendo que, ao seguir em frente, você está incorporando esse eu futuro.
Agora, veja se sua versão futura tem mais alguma mensagem para você. Você pode fazer qualquer pergunta que desejar.
Agradeça ao seu eu superior e guias espirituais, e simplesmente saiba que eles estão sempre com você. Traga sua energia de volta para o aqui e agora, de volta ao seu corpo, voltando para suas pernas, seus braços, sua coluna vertebral.
Vou contar de 5 a 1. Quando eu chegar a um, você abrirá os olhos, sentindo-se alerta, presente, sabendo que você é um novo você a partir deste ponto em diante.
- Cinco.
- Quatro.
- Três: Para a sua coluna, seus braços e suas pernas.
- Dois.
- Um.
Você pode abrir os olhos agora e simplesmente saber que, a partir deste momento, você é um novo você.
Perguntas Frequentes
- Como me conectar com a energia de Sedona?
Através da intenção e da visualização energética, imagine-se flutuando e chegando a este local de vórtice de energia, auxiliado pela sua intenção e guias espirituais. - O que representa a esfera azul de energia?
A esfera azul de energia é utilizada para relaxar partes específicas do corpo ao ser visualizada se movendo através delas, ajudando a liberar tensões. - Qual o objetivo de visualizar uma mochila antiga?
A mochila representa algo que você está segurando e que não é mais necessário carregar. Retirar um objeto dela simboliza o ato de soltar apegos ou velhas formas de ser. - É possível se conectar com o “eu futuro”?
Sim, a prática incentiva a visualização de uma versão futura sua que encarna paixão, poder e a mais alta vibração, trazendo essas características para o seu presente. - O que fazer com as crenças antigas projetadas à esquerda?
Deve-se imaginar a imagem dessas crenças ou hábitos antigos se afastando, perdendo a cor, para simbolizar a liberação consciente delas.
