4 Hábitos Que Roubam a Sua Energia
É comum sentir-se cansado, sobrecarregado e exausto energeticamente, especialmente em certos momentos do ano. Essa sensação de estar sendo “sugado” de energia está frequentemente ligada a hábitos cotidianos que, muitas vezes, praticamos sem ter consciência do impacto negativo que causam.
Neste artigo, vamos explorar quatro desses hábitos que funcionam como verdadeiros ralos de energia, e entender como podemos retomar o controle sobre nosso bem-estar energético.
Hábito 1: Expor a Vida Pessoal em Detalhes
O primeiro grande dreno de energia é a exposição excessiva dos detalhes da sua vida pessoal. Isso inclui compartilhar sonhos, projetos, o que acontece na sua intimidade ou nos seus relacionamentos amorosos e familiares, e até mesmo expor seus desafios nas redes sociais.
Muitas vezes, a felicidade momentânea nos impulsiona a postar tudo no Instagram, Facebook ou outros grupos de que fazemos parte. Da mesma forma, ao contar sobre um sonho ou projeto, compartilhamos abertamente com qualquer pessoa.
Quando fazemos isso, precisamos entender que estamos compartilhando algo com muitas pessoas, e não temos controle sobre quem acessará essas informações. A exposição energética nos torna vulneráveis a todo tipo de pensamento, julgamento e crítica, pois a energia não possui barreiras.
Nossa segurança maior reside em nossa própria energia. Se acreditamos que nossa segurança está em coisas externas e frágeis do mundo, estamos suscetíveis a receber pensamentos e sentimentos negativos de outras pessoas, mesmo que elas não tenham maldade, mas sim memórias e dores carregadas internamente.
Quando a energia das pessoas ao redor não está serena, você a recebe. Você absorve críticas, julgamentos e cobranças silenciosas, o que pode se manifestar como sono ruim, confusão, baixa de confiança ou até mesmo problemas em relacionamentos e projetos que estavam indo bem. Isso ocorre porque você compartilhou uma semente antes do tempo com as pessoas erradas.
Portanto, é crucial questionar:
* Eu realmente preciso contar esse sonho para essas pessoas?
* Eu realmente preciso compartilhar este momento que estou vivendo, ou posso guardá-lo apenas para mim?
Embora a intenção possa ser partilhar luz, ao expor, você também se expõe à inveja e a vibrações negativas. A recomendação é ter muito cuidado com o que você compartilha e com quem compartilha, especialmente enquanto algo ainda está em fase de semente.
Hábito 2: Frequentando Ambientes Tóxicos
Se você sabe que um ambiente não é saudável ou legal, a primeira atitude é evitá-lo. Contudo, às vezes esse ambiente é o seu trabalho ou a casa de um familiar que você precisa visitar. Nesses casos, é essencial aplicar técnicas de proteção energética.
O primeiro passo é a identificação: este é um ambiente de energia elevada ou um ambiente tóxico, de energia negativa? Os ambientes retêm memórias. Locais onde ocorreram muitas discussões, brigas ou desentendimentos ficam carregados com essas energias registradas nas paredes e objetos. Ambientes de muita tensão, cobrança, fofoca ou lamentação também acumulam baixa frequência.
Se as pessoas não sabem cuidar da energia do ambiente, ele não será limpo energeticamente, assim como fazemos a limpeza física para tirar o pó.
Pessoas mais sensíveis, como sensitivos, curadores e alquimistas, percebem essa carga energética no ar com mais facilidade.
É importante reconhecer quais são os ambientes elevados que te nutrem e quais são os tóxicos que devem ser evitados ou, se inevitáveis, onde você deve aplicar proteção.
**Técnicas de Proteção:**
Uma das formas mais eficazes de proteção é o **Escudo de Luz**, ensinado na certificação do Atma Hoponopono. Este tratamento é muito útil em situações como reuniões de negócios, onde há muita energia mental que pode sugar sua vitalidade. Ao ativar o escudo antes de ir a esses locais, você se sente protegido e não absorve essa carga energética desgastante.
Se você se identifica com os sintomas de ter visitado um ambiente tóxico (cansaço, bocejo, dor de cabeça, sonolência, confusão ou baixa de confiança), é fundamental que você faça a limpeza energética, e só depois a proteção. O processo ideal é: **limpar para elevar, e depois proteger.**
Hábito 3: Consumir Conteúdos de Baixa Frequência
Trazer para sua vida conteúdos de baixa frequência energética também drena sua vitalidade. Isso inclui noticiários que focam apenas em notícias ruins, séries violentas, filmes de terror ou conteúdo com sexualidade exacerbada. Tudo isso vibra em uma faixa de frequência baixa.
A física quântica explica o que o Hoponopono tradicional já ensinava: tudo é energia e vibração. Quando você ouve uma letra de música com temas de dor, sofrimento ou promiscuidade, você está trazendo essa vibração para si.
Lembre-se do experimento do Dr. Masaru Emoto com moléculas de água, mostrando como a água exposta a palavras como “ódio” e a sons como *Heavy Metal* ficava desorganizada, enquanto a exposta a “amor”, “gratidão” e música clássica formava cristais lindos.
Nós somos mais de 80% água. O que você está colocando para dentro, seja em músicas, programas de TV ou livros, está moldando a sua “água interna” e nutrindo sua energia. Você tem o **livre arbítrio** para escolher o que consumir; não reclame da energia baixa se estiver alimentando-se de conteúdo de baixa vibração.
Hábito 4: Repetir Problemas e Histórias de Dor
O quarto hábito que drena sua energia é ficar repetindo problemas e histórias dolorosas do passado. Toda vez que você conta sobre uma dificuldade que viveu, que um familiar viveu, ou sobre o quão difícil foi uma situação, você reforça quimicamente aquilo.
O cérebro não distingue o que é real do que é imaginário ou revivido. Ao contar sobre o sofrimento passado, você está reativando as mesmas conexões neuronais, reforçando quimicamente no organismo a situação de dor. É como se você estivesse revivendo o evento.
Onde você coloca sua atenção, você coloca sua energia, e isso amplia o que está sendo alimentado. O universo entende que você está pedindo mais daquilo. Reclamar, por exemplo, significa “clamar duas vezes”.
Para reverter isso, é fundamental:
* Parar de falar sobre o que não está bom e sobre as dificuldades já vividas.
* Praticar o silêncio em relação a essas reclamações até que o pensamento negativo se dissipe.
* **Limpar as memórias limitantes e os registros emocionais do passado** para viver com mais leveza e energia positiva.
Cuidar da sua energia diariamente é um ato de amor próprio. A energia precisa estar elevada e blindada, pois quando ela oscila, nenhuma proteção energética é suficiente. O processo correto é primeiro limpar, para elevar, e só depois proteger.
Perguntas Frequentes
- Como identificar um ambiente energeticamente tóxico?
Ambientes tóxicos geralmente causam sintomas como cansaço repentino, bocejo, dor de cabeça, sonolência ou confusão após a permanência no local. - Qual a importância de limpar as memórias antes de se proteger?
A limpeza das memórias é fundamental para elevar a sua frequência basal. Proteger a energia quando ela está baixa ou oscilando é menos eficaz, pois a limpeza trata a origem da baixa vibração. - É possível se proteger em locais de trabalho tóxicos?
Sim, é possível. Embora o ideal seja evitar ou buscar soluções, se a frequência for necessária, técnicas de proteção energética, como o Escudo de Luz, ajudam a blindar sua energia durante a exposição. - Por que repetir histórias do passado drena a energia?
Ao reviver narrativas de dor e dificuldade, seu cérebro e organismo reagem como se estivesse vivenciando a situação novamente, reforçando quimicamente as sinapses e atraindo mais experiências semelhantes. - O que significa consumir conteúdo de baixa frequência?
Significa expor-se a mídias (músicas, filmes, notícias) que vibram em frequências negativas, como violência, ódio, dor ou promiscuidade, o que baixa sua vibração geral, visto que tudo é energia.
A escolha de como gerenciar sua energia é sua, baseada no seu livre arbítrio. As escolhas feitas com base no amor levam a resultados diferentes das feitas com base no medo ou nas memórias passadas. Cuidar da sua mente e da sua energia é um ato de amor que só você pode fazer por si.
