Por Que Parei de “Elevar Minha Vibração” e Como Isso Transformou Minha Vida
Você provavelmente já ouviu o termo “elevar sua vibração” ou “pensamentos positivos” como a chave para transformar sua vida. Neste artigo, vamos explorar uma perspectiva diferente e, para muitos, mais simples, sobre como atrair mais amor e alegria, que reside em deixar de lado a resistência, em vez de tentar “elevar” algo que já é naturalmente alto.
A Verdade Sobre a Sua Energia
É fundamental entender que a sua energia natural é alta; ela é composta por amor, alegria e paz, que são quem você é em seu núcleo. O que nos impede de perceber isso são o condicionamento passado e os apegos.
Imagine uma rolha flutuando no topo de um oceano. Essa rolha representa a sua energia natural. Se você colocar resistência sob essa rolha, ela afunda abaixo da superfície da água. A pergunta comum se torna: “Como eu elevo a rolha de volta ao topo?”
Muitos ensinamentos sugerem técnicas complexas para “elevar a rolha”. No entanto, a chave para fazer a rolha subir de volta à superfície não é forçá-la para cima, mas sim soltar a resistência que a está mantendo submersa.
Contração vs. Abertura: O Verdadeiro Indicador de Energia
No campo da energia, a sua vibração está em um dos dois estados: aberta ou contraída. Não se trata de uma hierarquia espiritual de “alta vibe” versus baixa vibe. Estar em um estado aberto permite que oportunidades e pessoas positivas cheguem a você, não porque você *precisa* delas para se sentir completo, mas porque você já está vivendo a partir de um estado de plenitude interna.
Pessoas atraem aquilo que refletem ou aquilo que precisam integrar. Se você se sente atraído por pessoas que estão em um estado de contração energética, pode ser que você tenha normalizado essa contração ou que essa atração esteja mostrando algo sobre você que precisa ser integrado.
Padrões de apego, como o estilo ansioso ou evitativo, são mecanismos de proteção. Eles se situam abaixo do estado neutro, atuando como controle para tentar mudar um resultado desejado.
Entendendo os Padrões de Apego (Ansioso e Evitativo)
Os padrões de apego ansioso e evitativo são frequentemente espelhados um no outro, pois oferecem um ao outro a oportunidade de aprendizado.
* **Para a pessoa evitativa:** O aprendizado reside em se inclinar para a intimidade.
* **Para a pessoa ansiosa:** O aprendizado é sentir-se bem consigo mesma, independentemente da presença do outro, para não projetar necessidades não atendidas.
A pressão que você sente em relação ao outro é uma projeção de energia, uma expectativa. Como ensinado em conceitos de consciência, ter uma expectativa sobre alguém é projetar sutilmente uma forma de controle ou chantagem emocional. Se você exige ser escolhido, por exemplo, você está exigindo, e não permitindo uma escolha autêntica.
Para sair desse ciclo, o ponto crucial é alcançar um estado neutro. No nível neutro, você pode observar o que está acontecendo e reconhecer que você está bem, independentemente do resultado. Ao fazer isso, você começa a abrir sua energia, pois não está mais tentando controlar a situação.
O Mito de Pensar Melhor para Manifestar
A ideia de que você deve simplesmente pensar em pensamentos melhores para elevar sua vibração é falha e pode ser tóxica. Tentar suprimir emoções como raiva ou medo, pensando em algo “melhor”, apenas as mantém suprimidas no corpo.
Se você não pensa sobre a raiva, ela não desaparece; ela fica reprimida. Isso pode fazer com que você atraia pessoas que refletem essa energia reprimida, talvez de forma passivo-agressiva ou reativa, espelhando a emoção que você está tentando esconder.
A verdade é que as emoções precisam ser sentidas, não controladas. Se você permite que uma emoção flua por 15 a 20 segundos, ela dissipa-se e sai do seu corpo. Não se trata de sentir uma emoção para sempre; trata-se de permitir o processo natural das ondas emocionais. Tentar evitar sentir tristeza ou raiva por medo de manifestar algo ruim é criar um relacionamento tóxico com suas próprias emoções.
O Poder do Perdão e da Integração de Padrões
Perdoar é um passo fundamental para soltar apegos. Os padrões que usamos (ansioso, evitativo, etc.) são, na verdade, mecanismos adaptativos de sobrevivência, muitas vezes originados na infância. Você não é seu padrão; você é quem você é em essência (amor, alegria, paz).
Nossos relacionamentos com figuras de autoridade (pais) modelam nossa crença sobre relacionamentos e sobre nós mesmos. Muitas vezes, padrões de controle ou evitação surgem porque, na infância, sentimos que precisávamos ser de certa maneira (perfeitos, pacificadores, etc.) para receber amor.
Quando você começa a processar essa energia passada e a se perdoar (ou perdoar os outros que modelaram essas dinâmicas), sua relação com a autoridade e com os outros se transforma. Você se torna o seu próprio chefe, o que, paradoxalmente, pode levar a se tornar mais rigoroso consigo mesmo até que essa nova liberdade seja integrada.
O caminho para uma energia mais magnética e aberta envolve:
1. **Soltar a resistência:** Em vez de tentar “elevar”, foque em remover o que está te puxando para baixo.
2. **Permitir-se sentir:** Deixe as emoções desagradáveis fluírem e dissiparem.
3. **Integrar:** Reconhecer que padrões como ansiedade e evitação são mecanismos de proteção que podem ser liberados ao se sentir seguro internamente.
4. **Perdoar:** O perdão é essencial para dissolver apegos ao passado.
Perguntas Frequentes
- Como a energia aberta se manifesta na atração?
A energia aberta atrai oportunidades e pessoas porque reflete um estado de plenitude interna, não uma necessidade de preencher um vazio externo. - O que são padrões de apego ansioso e evitativo?
São mecanismos de proteção desenvolvidos para buscar segurança, onde um busca proximidade constante e o outro busca distância. - É possível elevar a vibração pensando apenas em pensamentos positivos?
Não, forçar pensamentos positivos pode levar à supressão de emoções negativas reais, o que mantém a energia contraída e atrai situações que espelham essa repressão. - Qual a melhor forma de lidar com emoções desagradáveis?
A melhor forma é permitir que a emoção flua através de você por um curto período de tempo, sem tentar controlá-la ou julgá-la, para que ela se dissipe naturalmente. - Por que o perdão é importante para liberar apegos?
O perdão ajuda a dissolver a carga energética associada a eventos e pessoas passadas, facilitando o processo de deixar para trás apegos e resistências.
Se você deseja aprofundar este processo de soltar resistências e transformar padrões de contração em abertura, explorando como liberar bloqueios ao amor e como curar dinâmicas de trauma, é possível participar de experiências focadas nestes temas. Se tiver interesse em saber mais sobre estes programas de transformação, clique no ícone aqui do WhatsApp para receber informações.
