Este artigo detalha um processo de treinamento mental projetado para automatizar a manifestação de tudo o que você deseja. A ideia central é reprogramar sua mente para que a atração de novas realidades ocorra de forma natural e sem esforço consciente.
Automatizando a Manifestação
Ao automatizar a manifestação, você deixará de lado a tentativa forçada de fazer ou obter coisas, eliminando a preocupação com acertos ou erros. Em vez disso, você treinará sua mente para entrar em um estado que atrai experiências magneticamente.
Seu cérebro já opera em padrões automáticos diários: você acorda, espera que as coisas aconteçam de uma determinada maneira, age conforme essas expectativas, e a vida confirma essas previsões, repetindo o ciclo. Manifestar não é algo que se começa a fazer; você já está fazendo isso, executando o programa estabelecido.
A mente funciona como um software; os padrões que rodam em segundo plano definem seu estado padrão, atraindo experiências similares. Isso não se trata de força de vontade, mas do que seu sistema nervoso faz automaticamente – o que alguns chamam de frequência ou vibração.
O objetivo deste treinamento é instalar um novo padrão que se alinhe perfeitamente com a vida que você deseja viver, permitindo que essas novas realidades se manifestem automaticamente. O ponto positivo é que padrões automáticos podem ser reaprendidos, pois o cérebro é projetado para se atualizar, buscando eficiência e atalhos.
Ao treinar sua mente para instalar esse novo padrão subconsciente, sua realidade o seguirá automaticamente. Quando isso estiver configurado, manifestar de forma intencional deixará de ser trabalho e se tornará algo que sua mente faz naturalmente. Este processo reprograma a maneira como a realidade responde a você em todos os níveis.
Entrando no Estado de Recebimento
Para iniciar, é crucial tirar a mente do modo de “fazer” e colocá-la no modo de “receber”.
- Encontre uma posição confortável e mantenha os olhos abertos.
- Escolha um ponto fixo à sua frente e deixe seu olhar repousar sobre ele.
- Suavize o olhar, relaxando os músculos ao redor dos olhos para que eles se expandam ligeiramente. Você ainda estará olhando, mas sem focar intensamente, como se estivesse olhando através do espaço que estava focado.
Neste momento, seu corpo já começa a responder, e seu sistema nervoso desacelera.
Agora, direcione sua atenção:
- Ao som mais distante que conseguir ouvir no momento. Observe-o.
- Em seguida, perceba o som mais próximo.
- Por fim, note o som da sua própria respiração, voltando-se para dentro e desativando temporariamente o mundo exterior.
Nesse estado de relaxamento, imagine que o tempo está desacelerando e se alongando, com segundos que parecem mais longos e momentos que se expandem. Sua mente está se libertando da necessidade de ser guiada por um relógio.
À medida que você se aprofunda nesse relaxamento, a mudança pode ocorrer facilmente. Se sentir que essa quietude está dominando seu corpo, você pode fechar os olhos.
Ao fechar os olhos, sinta o peso da gravidade, percebendo como seu corpo está sendo sustentado, seja em uma cadeira, sofá ou no chão. Note o suporte sob você e entenda que não precisa se segurar; algo externo está fazendo esse suporte. Seu sistema pode relaxar completamente.
Focando no Espaço Interior
Direcione sua atenção para o espaço dentro da sua cabeça, não focado nos pensamentos em si, mas no espaço onde os pensamentos emergem. Ao focar nesse espaço, descanse nele. Este é o local onde sua consciência mais profunda escuta.
Quando você está relaxado e com o foco da consciência voltado para o mundo interior, os padrões podem ser atualizados. A seguir, faremos uma contagem regressiva de 5 a 1, permitindo que sua mente se acomode ainda mais nesse espaço:
- Cinco: Diminua ainda mais o ritmo.
- Quatro: Suavize e relaxe.
- Três: Sua consciência está centrada neste espaço interior.
- Dois: Quase totalmente nesse lugar.
- Um: Totalmente imerso neste local calmo, aberto e receptivo dentro de você.
Esta é a zona onde sua mente e sistema nervoso estão em modo de aprendizado, prontos para aceitar seu pedido. Mesmo que este espaço não pareça drasticamente diferente, tenha certeza de que a mudança está ocorrendo, e os padrões automáticos podem ser atualizados aqui com facilidade.
Sinta como cada parte de você está pronta e ansiosa para que a versão aprimorada de si mesmo se integre totalmente.
Visualizando a Mudança de Padrões
Imagine-se sentado em uma grande sala de cinema, olhando para uma tela. No lado esquerdo da tela, uma cena começa a rodar, mostrando você na sua vida diária atual, um breve trecho de um dia normal.
Ao observar este fragmento:
- Preste atenção em como você caminha.
- Observe sua postura.
- Note sua expressão facial.
- Considere seu humor geral e sua energia.
- Pergunte-se o que este fragmento revela sobre seus pensamentos ou sentimentos.
- Onde sua atenção está focada?
Observe como essa versão de si mesmo reage à vida e às circunstâncias. O que é normal para eles? O que esperam da vida?
Deixe essa imagem bem clara em sua mente e pause o “filme” no lado esquerdo da tela.
Agora, visualize no lado direito da tela uma versão de si mesmo vivendo sua realidade desejada. Qual seria a atividade que você mais gostaria de fazer diariamente? Qual vida você escolheria se pudesse selecionar qualquer estilo de vida?
Observe essa versão:
- Como eles estão posicionados?
- Qual é a sua presença?
- Qual o olhar nos olhos, a linguagem corporal e a expressão?
- Dê zoom e descubra o que distingue essa versão da anterior.
- Como esse “você” se move pelo mundo? O que fazem? Como reagem à vida?
- O que parece normal para eles? O que esperam que aconteça?
Observe o estado de espírito completo em que eles vivem.
O Contraste e a Substituição
Agora, veja as duas versões lado a lado na tela, vivendo seus dias cotidianos simultaneamente. Perceba o contraste entre as duas situações e posturas – talvez no autoconfiança, nos pensamentos, sentimentos, no ambiente, no nível de felicidade ou na sensação de facilidade. Permita que sua mente registre essas diferenças.
Reconheça como seu sistema nervoso percebe as diferenças entre essas duas cenas, e como ele é naturalmente atraído para um filme em detrimento do outro.
Foque novamente na esquerda da tela – a realidade da qual você deseja se afastar. Veja as cores desse lado se desvanecerem, como se o contraste estivesse sendo diminuído até que essa parte do filme se torne preto e branco, como se toda a vida tivesse sido drenada.
Com isso feito, volte para a direita da tela, a realidade que você deseja assumir. Observe como as cores se tornam brilhantes e vibrantes, como se o volume tivesse sido aumentado. Veja como fica mais rico e vívido.
Agora, observe a esquerda novamente. A imagem daquela versão antiga pode parecer embaçada, com a conexão enfraquecida, como uma TV antiga com estática. Em contraste, a realidade desejada à direita deve estar nítida, permitindo que você distinga cada detalhe, puxando sua mente e corpo naturalmente.
Você pode notar que a imagem da esquerda parece se afastar, ficando menor, mais distante e menos relevante. Simultaneamente, a imagem da direita se torna maior, mais nítida e mais próxima, preenchendo quase toda a tela e empurrando a imagem antiga para fora.
Isso acontecerá rapidamente. Não pense, apenas permita que ocorra.
Na contagem de três, a imagem da direita preencherá toda a tela e avançará em sua direção. Ela se expandirá completamente, enquanto a imagem da esquerda encolhe, se desvanece e desaparece por completo.
- Um, dois, três. Sinta este novo “você” e esta nova vida vindo em sua direção rapidamente, enchendo o cinema da sua mente.
Você está agora no meio da cena, não apenas assistindo, mas totalmente imerso, incorporando esta nova identidade com uma nova vida. Note o que você sente: sua postura, sua energia, sua presença. Seu sistema nervoso acaba de ser atualizado.
Consolidando o Novo Padrão
Abra os olhos brevemente e observe três coisas ao seu redor. Faça isso mentalmente ou em voz alta.
Feche os olhos novamente e repita a visualização rapidamente:
- Esquerda: A realidade antiga – preto e branco, embaçada, com ruído.
- Direita: A nova realidade desejada – brilhante, vívida, nítida e emocionalmente envolvente.
Veja a esquerda encolher para nada, enquanto a direita se expande e preenche tudo em um movimento ultrarrápido, até que você esteja totalmente imerso nesta cena. Faça isso agora. Observe como isso atualiza seu sistema nervoso.
Abra os olhos. Conte de 1 a 5 e feche-os novamente. Repita o processo mais uma vez, muito rapidamente. Sua mente sabe o que fazer e seu sistema nervoso está pronto.
- 3, 2, 1, vá. Sinta-se totalmente imerso nesta cena, nesta nova realidade escolhida.
Enquanto você faz isso, sua mente e corpo aprendem este novo padrão, esta nova forma automática de ser e viver – seu novo normal. Ao praticar essa rápida mudança mental repetidamente, você cria um novo caminho neural automático. Isso torna a identidade positiva muito mais provável do que a antiga e indesejada, pois o cérebro é programado para escolher o padrão mais familiar.
Seu sistema nervoso adota o estado que você pratica como a nova norma. Você pode repetir este processo mais quatro a dez vezes, e é recomendado praticar isso diariamente por um mínimo de 30 dias. A cada repetição, o processo se tornará mais suave e automático, ancorando este estado completamente. Ele se tornará natural, sem esforço e espontâneo.
Agora, respire fundo e expire. Sinta seu corpo novamente, o chão sob você, o espaço ao redor. Esteja presente, mas de uma forma diferente: claro, fundamentado e com um novo senso de quem você é. Sua mente e seu sistema nervoso lembrarão disso.
Para fortalecer ainda mais isso em sua mente e sistema nervoso, digite “new me activated” (novo eu ativado) nos comentários. Isso sinaliza ao seu subconsciente que este é o seu novo normal. Sua mente leva esse compromisso a sério, reforçando os novos caminhos criados hoje.
Você acabou de começar a treinar sua mente e sistema nervoso para reconhecer que está executando um novo programa. Retorne a este processo diariamente para permitir que ele se aprofunde e se integre totalmente. Observe então as mudanças que surgem quando sua realidade começa a responder ao seu novo estado padrão.
Perguntas Frequentes
- Como posso garantir que o novo padrão se torne automático?
A repetição diária do processo de visualização e substituição é crucial. O cérebro tende a escolher o padrão mais familiar; ao praticar consistentemente, o novo estado se torna o mais familiar. - O que é a “frequência” ou “vibração” mencionada?
Refere-se ao estado automático do seu sistema nervoso e aos padrões mentais que você executa, que determinam o tipo de experiências que você atrai para sua realidade. - É possível reverter os padrões antigos?
Sim. O cérebro é projetado para se atualizar. Ao focar ativamente em um novo estado desejado e repeti-lo, você cria novos caminhos neurais que suplantam os antigos. - Qual a melhor forma de manter o foco durante a visualização do contraste?
Mantenha o foco na nitidez, cores e vivacidade da realidade desejada (lado direito da tela), permitindo que a realidade antiga (lado esquerdo) desvaneça, perca cor e se torne embaçada, até desaparecer. - Por que é importante nomear três coisas ao abrir os olhos?
Isso serve para ancorar o estado de relaxamento e reorientar o foco do sistema nervoso da experiência interna para o ambiente externo, confirmando que você está presente no momento com a nova configuração mental.
Se você deseja continuar fortalecendo este processo de reprogramação em sua mente e sistema nervoso, clique no ícone aqui do WhatsApp para mais orientações e suporte.
