Como Manter a Produtividade no Trabalho Durante um Despertar Espiritual
Um levantamento recente em uma comunidade privada revelou um dado impactante: 97% dos membros relataram dificuldades em manter a produtividade ou passaram por grandes oscilações no trabalho devido aos sintomas de seus despertares espirituais. Mensagens em redes sociais confirmaram esse desafio, com muitas pessoas descrevendo o quão árduo é manter um emprego durante essa jornada.
Houve relatos de pessoas que precisaram limitar os dias de trabalho, outros que tiveram que largar seus empregos por completo, e muitos mencionaram exaustão constante, a ponto de não conseguir sair da cama em certos dias, ou enfrentaram *burnouts* completos.
Houve uma experiência pessoal que ressoa profundamente com esses relatos: um *burnout* severo em 2021, seguido por uma infecção pelo vírus Epstein-Barr que deixou a pessoa acamada por semanas. A dificuldade se torna ainda mais evidente quando se considera que muitas pessoas, como mães solteiras, não têm o luxo de tirar um período sabático ou reduzir a carga horária devido a responsabilidades financeiras, como criar filhos ou pagar contas.
Se você se encontra nessa situação, este artigo tem como objetivo oferecer estratégias para equilibrar as exigências do trabalho com as intensas transformações de um despertar espiritual. Fique atento, pois adiante será apresentado um exercício prático para mudar drasticamente seus níveis de energia no ambiente profissional.
Como o Despertar Espiritual Afeta a Vida Profissional
O processo de despertar afeta todas as áreas da vida, e o ambiente de trabalho não é exceção. Para entender melhor, vamos analisar as três esferas mais impactadas: a mental, a emocional e a física.
A Esfera Mental
Um despertar espiritual frequentemente nos leva a questionar tudo, iniciando-se com profundas indagações existenciais: “O que estou fazendo com minha vida?”, “Existe algo mais além disso?”, “Estou vivendo a vida que desejo?”.
Essas perguntas abrem uma porta mental que permite que a energia da alma penetre a rígida construção mental conhecida como ego. O ego é nosso senso de identidade humana, separada do mundo exterior e dos outros. Quando a alma acessa essa abertura, todo o senso de identidade egóica começa a desmoronar.
Sua personalidade, gostos e a maneira como você enxerga o mundo podem mudar drasticamente. Este é, inclusive, um dos motivos de queixas comuns de amigos e familiares sobre pessoas em despertar, sentindo que uma parte daquela pessoa “morreu” devido às transformações.
Além disso, o cérebro passa por uma reconfiguração para processar e curar traumas passados e liberar memórias antigas não resolvidas. Embora essas mudanças possam ser maravilhosas, fazendo com que você se sinta uma pessoa nova, também podem ser desconfortáveis, pois o “velho eu” está morrendo, e você pode não se reconhecer mais.
Você enfrenta essas mortes do ego e mudanças de personalidade, mas ainda precisa acordar, tomar café e ser produtivo. As mudanças mentais do despertar podem causar lentidão cerebral, esquecimento e névoa mental – o que torna o trabalho extremamente desafiador.
A Esfera Emocional
Emocionalmente, um despertar pode ser comparado a estourar uma rolha de garrafa de champanhe: todas as emoções reprimidas vêm à superfície para serem vistas e processadas. Você começa a sentir coisas que antes estavam escondidas, e frequentemente esse conteúdo emocional é pesado e difícil de lidar.
Um aspecto particularmente desafiador do processamento emocional durante o despertar é sentir emoções opostas em um curto espaço de tempo. É comum alternar entre a felicidade e o choro profundo, ou da paz à raiva, em minutos. Essa polarização da energia emocional pode ser muito angustiante, embora seja um passo necessário para o equilíbrio final.
Navegar por isso no trabalho é difícil, pois a maioria dos ambientes profissionais não é receptiva aos lados emocionais das pessoas. Muitas vezes, quem está passando por essas ondas sente-se exposto e vulnerável, precisando esconder seus estados emocionais por medo de ser visto como instável.
A Esfera Física
O despertar espiritual também impõe uma carga intensa e temporária no corpo, principalmente através de um processo chamado **Ascensão**.
Ascensão significa que seu “avatar humano”, ou o eu inferior, está subindo uma frequência energética para um estado mais puro e elevado. O corpo começa a incorporar concentrações mais altas de luz.
Para entender isso, precisamos conhecer o conceito de Quociente de Luz (QL), que é a quantidade de luz que suas células podem carregar e emitir. Durante a Ascensão, seu QL aumenta. O corpo realiza isso desencadeando o que é chamado de **purgação celular**.
Cada uma das trilhões de células do corpo é um ser senciente. Durante a Ascensão, as células purgarem energias antigas, como crenças obsoletas, memórias passadas e traumas. Uma vez que essa purgação ocorre, há espaço para mais luz entrar, fazendo com que as células vibrem mais rápido e aumentando o QL.
Embora parecer incrível poder carregar mais luz, a Ascensão é extremamente exigente para o corpo humano. Pode causar exaustão e vários sintomas físicos, como dores, palpitações, ansiedade e mais.
É importante notar que, embora o despertar espiritual possa causar sintomas físicos, isso não significa que *todo* problema físico seja resultado dele. Portanto, é crucial consultar um médico para descartar outras condições.
O Ponto Central: Disponibilidade de Energia (Chi/Prana)
Ao analisar os níveis mental, emocional e físico, o fator chave em comum é a **diminuição da disponibilidade de Chi ou Prana** (energia vital).
Embora a energia da sua alma seja infinita, seu recipiente humano é finito na quantidade de energia que pode produzir. Todas essas transformações espirituais exigem uma quantidade colossal de energia. O resultado é que resta menos energia disponível para outras atividades vitais, como o trabalho.
O dilema, então, é: como continuar trabalhando durante um despertar espiritual sem sucumbir ao *burnout*? O truque é o **gerenciamento de energia**: saber quando conservar e como cultivar energia para recarregar suas baterias.
Cinco Maneiras de Gerenciar a Energia no Trabalho
Aqui estão cinco estratégias para gerenciar sua energia de forma eficaz durante um despertar espiritual:
1. Entenda o Despertar Espiritual
Na experiência de coaching, percebeu-se que quando as pessoas desconhecem o que está acontecendo, sentem-se perdidas e confusas. Essa confusão eleva a ansiedade, piorando os sintomas do despertar.
Quando se compreende o que é um despertar espiritual, como trabalhar com seus desafios, a confusão e a ansiedade diminuem, trazendo clareza e aterramento, mesmo que o processo seja difícil. O primeiro passo para sobreviver ao trabalho durante o despertar é entender o que está acontecendo em nível espiritual.
2. Priorize o Descanso
Durante as fases de Ascensão, seu corpo pode precisar de mais sono do que o habitual (por exemplo, 9 horas em vez das 7 ou 8 normais). Um erro comum é cair no autojulgamento, forçando-se a dormir menos para manter a disciplina, o que acaba prejudicando o corpo.
É vital seguir os ciclos naturais do corpo, permitindo o sono extra. Isso ajuda a se manter revigorado no trabalho. Se o sono noturno contínuo for impossível, utilize cochilos estratégicos (*power naps*) ao longo do dia.
Para quem alega não ter tempo para dormir, a alternativa é tirar **pausas conscientes**. Pare o que estiver fazendo por alguns minutos, feche os olhos e respire profundamente. Definir alarmes no celular para pausas de pelo menos 2 minutos pode ajudar a relaxar o sistema nervoso.
3. Faça Escolhas Conscientes no Trabalho
Isso implica ser extremamente seletivo com o ambiente de trabalho em que você se coloca. Aprenda a se defender e pedir o que precisa. Pode ser solicitar trabalho remoto, pelo menos parcialmente, se isso for necessário para seu bem-estar.
Para algumas pessoas, a escolha consciente de trabalho envolve mudar de carreira para algo mais alinhado ao despertar. Um exemplo citado é o de um membro da audiência que trocou uma carreira em RH por operar uma empilhadeira, mesmo no frio. Esse trabalho físico simples, que permitia movimentar o corpo, libertou sua mente para lidar com as crises espirituais. Essa pessoa priorizou o que o corpo e a mente precisavam em vez de forçar uma carreira que não ressoava mais.
4. Pratique a Captura de Energia
Gerenciar energia não significa apenas conservar, mas também **cultivar** ativamente. Isso significa saber como capturar energia de fontes externas ao seu próprio corpo.
Você pode, de fato, capturar energia do ambiente para abastecer seu sistema. Um exercício prático, inspirado na prática chinesa de *Qigong*, pode ser feito diariamente:
* Fique em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, e feche os olhos.
* Respire fundo algumas vezes.
* Visualize a luz vindo de todas as coisas vivas e não vivas ao seu redor (uma árvore, o sol, etc.) fluindo em sua direção.
* Traga as mãos à frente do umbigo e imagine que está segurando uma bola de energia do tamanho de uma bola de basquete entre elas.
* Concentre-se em visualizar a energia do ambiente se concentrando no espaço entre suas mãos, formando essa esfera.
* Quanto mais tempo você focar, mais forte será a concentração de energia. Você pode mover as mãos para ajudar no foco.
* Faça isso por pelo menos 2 minutos.
* Em seguida, traga gentilmente essa “bola de energia” para a área abaixo do umbigo (conhecida na Medicina Tradicional Chinesa como *dantian* inferior).
* Coloque as mãos ao lado do corpo e permaneça por um tempo, sentindo o corpo inteiro sendo energizado pela nova entrada de energia.
5. Faça Escolhas Conscientes de Relacionamento
As conexões interpessoais são aquelas que envolvem a maior troca de energia, podendo tanto drenar quanto fornecer energia. É fundamental ser criterioso sobre com quem você gasta seu tempo.
Discerna quem eleva sua energia e quem a drena, e escolha conscientemente passar mais tempo com os primeiros.
Uma área crucial é a dos parceiros românticos. Muitas pessoas relatam passar pelo despertar, criar filhos e trabalhar em tempo integral, mas ter parceiros que não oferecem apoio, adicionando mais peso às suas vidas, como se fossem mais um dependente. Se o parceiro não cresce e apoia sua jornada, isso drena sua energia desnecessariamente. Nestes casos, pode ser necessário tomar a difícil decisão de seguir caminhos separados.
Perguntas Frequentes
- O que é QL no contexto espiritual?
QL significa Quociente de Luz, que representa a quantidade de luz que o corpo e as células conseguem carregar e emitir. - Por que o trabalho se torna tão difícil durante um despertar?
O trabalho se torna difícil devido à diminuição da energia vital (Chi/Prana) disponível, pois a maior parte dela está sendo usada para as intensas transformações mentais, emocionais e físicas do despertar. - É possível recarregar energia de fontes externas?
Sim, é possível capturar energia do ambiente externo (natureza, luz solar, etc.) para ajudar a abastecer o sistema energético pessoal. - Como lidar com a montanha-russa emocional no ambiente de trabalho?
É fundamental tirar pausas conscientes para respirar e relaxar o sistema nervoso, pois os locais de trabalho geralmente não são acolhedores para grandes oscilações emocionais. - Qual a melhor forma de gerenciar a necessidade de mais sono?
A melhor forma é honrar a necessidade biológica, permitindo dormir mais horas ou usando cochilos estratégicos, sem se culpar por essa necessidade durante o período de Ascensão.
